如何做簡單又美味|自制紫薯磨牙棒

生過寶寶的媽媽知道，孩子在長乳牙的時候，牙齦會很痛癢。所以今天就為大家制作紫薯磨牙棒 。紫薯磨牙棒既緩解寶寶的牙齦不適，而且還能強健牙床，鍛鍊寶寶的抓握能力和咀嚼能力，還能適當補充營養，一舉多得。所以，媽媽們還在等什麼，一個健康有營養的磨牙棒，快來學習一下吧。

主料

輔料

具體步驟

1.紫薯洗乾淨，放鍋裡蒸熟，為了節省時間可以切成小段後再蒸

2.低筋麵粉，55克

3.蒸熟的紫薯去皮後用勺子壓成泥，然後與低筋麵粉混合，揉成麵糰，餳15-20分鐘

4.把麵糰擀成5mm厚的大片，然後切成1cm寬的長條，擰成螺旋狀，放入烤盤。烤盤裡鋪上錫紙，不需要刷油

5.烤箱先預熱5分鐘，然後放入磨牙棒，中層烤15-20分鐘