主料
豌豆 :150輔料
胡蘿蔔 :30具體步驟
1.青豌豆一份洗淨備用。
2.雞肉洗淨,切丁備用。
3.胡蘿蔔洗淨去外皮切丁備用。
4.山藥去外皮後,切小丁泡在水裡備用。
5.雞肉切丁後用蛋黃一隻加少許鹽和澱粉醃製備用
6.鍋內放油,油溫熱後放入醃製好的雞丁下鍋,用筷子快速劃散,外皮焦脆撈出。
7.鍋內留少許油,放入胡蘿蔔丁翻炒,加入適量食鹽和十三香
8.八成熟下入豌豆粒翻炒至豌豆八成熟下入山藥
9.翻炒均勻後把炸好的雞丁放入鍋內,如果幹鍋,可以點少許水,翻炒至菜熟出鍋。
適宜人群:一般人都可以適用。春末夏初,是豌豆收穫的季節,豌豆物美價廉,營養健康,可以選擇食用。