![美味的蒜炒油麥怎麼做好吃又簡單]( "美味的蒜炒油麥怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
10分鐘這一道美味的蒜炒油麥食材簡單，操作起來方便，美味又健康。油菜與蒜的搭配，香甜爽口的同時加入以為蒜爆香後的濃厚，意外的完美融合在了一起。油麥在美味的同時兼顧健康，有助於炎熱夏天的清涼解暑，軟化血管等作用。夏天的適合做這樣一道菜再適合不過了哦。
主料
油麥 ：
300 輔料
油 ：
適量鹽 ：
適量蒜 ：
適量 具體步驟
![美味的蒜炒油麥怎麼做好吃又簡單 第2張]( "美味的蒜炒油麥怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.買回來的油麥菜
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2.摘去老葉洗淨
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3.準備好蒜
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4.熱鍋下油、下蒜，炒出蒜香味
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5.倒入洗淨的油麥菜煸炒
![美味的蒜炒油麥怎麼做好吃又簡單 第7張]( "美味的蒜炒油麥怎麼做好吃又簡單 第7張")
6.油麥菜變軟時加入鹽煸炒均勻即可
烹飪技巧
蒜多些
千里飄香谷
