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「首發」紫薯粥如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.47W

「首發」紫薯粥怎麼做好吃又簡單

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

紫薯：150
糯米：50
大米：50

輔料

水：適量

具體步驟

「首發」紫薯粥怎麼做好吃又簡單第2張

1.大米和糯米放一起洗好

「首發」紫薯粥怎麼做好吃又簡單第3張

2.紫薯一個

「首發」紫薯粥怎麼做好吃又簡單第4張

3.把紫薯切小塊備用

「首發」紫薯粥怎麼做好吃又簡單第5張

4.先將米倒入鍋中加適量的水

「首發」紫薯粥怎麼做好吃又簡單第6張

5.然後放入切好的紫薯，蓋好鍋蓋

「首發」紫薯粥怎麼做好吃又簡單第7張

6.之後選擇煮粥

「首發」紫薯粥怎麼做好吃又簡單第8張

7.約25-30分鐘就煮好了

「首發」紫薯粥怎麼做好吃又簡單第9張

8.出鍋了，很甜的

烹飪技巧

紫薯雖好，但不是人人都能適合的。【禁忌人群】：溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食藥理作用：抗氧化作用、抗突變作用、保肝作用、對心血管病作用

Tags：紫薯粥紫薯首發好吃

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