![簡易豬扒怎麼做好吃又簡單]( "簡易豬扒怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘簡易豬扒製作需要番茄、西蘭花等等的食材，番茄是大家熟知的一道蔬菜，番茄富含了豐富的維生素，明天吃一個番茄對人體的好處十分的大，番茄還有美容的功效，西蘭花中也富含了很多的營養素，值得我們去製作這道美食。
主料
豬瘦肉 ：
500g 花椰菜 ：
100g 輔料
油 ：
適量鹽 ：
適量雞精 ：
適量料酒 ：
適量 醬油 ：
適量 紅辣椒 ：
適量 大蒜 ：
適量 具體步驟
![簡易豬扒怎麼做好吃又簡單 第2張]( "簡易豬扒怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.切１－２釐米厚片， 用菜刀刀背砸鬆軟。
![簡易豬扒怎麼做好吃又簡單 第3張]( "簡易豬扒怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.用調味料 醃製。
![簡易豬扒怎麼做好吃又簡單 第4張]( "簡易豬扒怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.椰菜先提前炒好 裝盤。
![簡易豬扒怎麼做好吃又簡單 第5張]( "簡易豬扒怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.蒜辣椒下鍋 爆香油。
![簡易豬扒怎麼做好吃又簡單 第6張]( "簡易豬扒怎麼做好吃又簡單 第6張")
5.豬扒下鍋 煎
![簡易豬扒怎麼做好吃又簡單 第7張]( "簡易豬扒怎麼做好吃又簡單 第7張")
6.兩面金黃色即可。
烹飪技巧
肉要提前醃製入味。
千里飄香谷
