“食用南瓜,可以幫助消化吸收,且南瓜中含有的不飽和脂肪酸,可以通便利尿,對減肥很有幫助。”
1、南瓜洗淨切塊。
2、蒜切末備用。
3、油鍋爆香蒜末生抽。
4、下南瓜翻炒。
5、加水加鹽。
6、燉2分鐘即可。