關於營養DIY蛋餅的做法的知識

食材明細主料雞蛋（適量）洋蔥（適量）輔料黑胡椒（適量）配料鹽（適量）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）營養DIY蛋餅的做法步驟1、雞蛋打勻，蛋液裡放適量的鹽備用，，洋蔥切成小粒2、鍋內倒入適量的油，將...

“把胡蘿蔔和洋蔥加入蛋液裡，讓蛋卷更香了，也更能引起小朋友們的食慾。”食材明細主料洋蔥（一兩）胡蘿蔔（一兩）雞蛋（五個）輔料鹽（適量）花生油（適量）醬油（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）營養蛋...

“此款煎餅適合懶人做，操作簡單，所花的時間短，又營養。”食材明細主料麵粉（50克）輔料雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）蔥（適量）配料鹽（適量）花生油（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養煎餅的做法步驟1...

食材明細主料雞蛋雞蛋（只）麵粉（150g）輔料胡蘿蔔（50g）蒜薹（50g）西紅柿（50g）食用油（150ml）食鹽（5g）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋營養早餐餅的做法步驟1、準備好食材，雞蛋、胡蘿蔔、西紅柿、蒜...

“這道早餐品味道不錯，鹹香清香。既滿足了營養又滿足了味道，做起來簡單。”食材明細主料土豆（一個）西葫蘆（半個）圓蔥（少半個）胡蘿蔔（少量）蝦（2個）雞蛋（2個）輔料澱粉（4匙）十三香（適量）食鹽（適量）麵粉（酌情添...

食材明細主料白麵（IO克）山藥粉（IO克）輔料白芝麻（適量）保元湯（適量）調料酵母粉（5克）鹽（適量）酸鹹（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芝麻營養餅的做法步驟1、將山藥粉和白麵玉米麵混合在一起。2、保元...

“雞蛋餅是一種家常麵點，製作簡單，口感潤滑，味道香嫩，可以拌上不同的佐料，或就著粥，豆漿等一起吃，味道很好！”食材明細主料雞蛋（3個）麵粉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）臘腸（半根）香蔥（適量）配料鹽（少量）...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小麥麵粉：300輔料精鹽：適量雞蛋：2個小蔥：適量十三香：適量菜籽油：適量香菜：適量具體步驟1.將麵粉倒入盆內2.蔥花，香菜切沫...

“快手早餐”食材明細主料麵粉（3勺）雞蛋（2個）胡蘿蔔（1根）洋蔥（半個）蔥（適量）火腿腸（一根）輔料食鹽（適量）菜籽油（適量）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔、洋蔥和火腿腸切成丁。...

“今天分享的這個餅真的是又快速，又簡單，又美味，又有營養！一起來試試看吧”食材明細主料雞蛋（2顆）胡蘿蔔絲（300g）輔料麵粉（適量）鹽（適量）十三香（適量）蔥香（口味）扒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養雞蛋餅的...

“寒冷的冬季，來一碗營養十足的酒釀蛋是個不錯的選擇哦~米酒的甘甜，搭配著百合、蓮子、枸杞、大棗、銀耳十足的營養，對於女性具有很好的滋補作用。米酒，原來是四川小吃，用蒸熟的米飯，加入酒...

食材明細主料雞蛋（四個）土豆（一個）黃瓜（適量）麵粉（小平碗）輔料油（適量）蔥（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）鹽（適量）玉米粒（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養雞蛋餅的做法步驟1、成品。2、準備食材，適...

食材明細主料豆腐（一塊）雞蛋（兩個）胡蘿蔔（適量）輔料蔥花（適量）海苔（適量）鹽（適量）雞精（適量）玉米油（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養蛋餅的做法步驟1、嫩豆腐用勺子壓碎。2、打入兩個雞蛋...

食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（1個）麵粉（適量）輔料鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養蔬菜餅的做法步驟1、菠菜洗淨下鍋焯水。2、菠菜切碎。3、加胡蘿蔔碎。4、打入一個雞...

食材明細主料藜麥（200克）雞蛋（2枚）輔料食用油（適量）食鹽（半勺）蔥花（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）高階（難度）低脂營養藜麥雞蛋餅的做法步驟1、藜麥提前浸泡1小時，使其胚芽全部張開，具有一股清香味，上...

食材明細主料麵粉（100g）雞蛋（1個）輔料黑芝麻（適量）蒜蓉辣醬（適量）火腿（適量）生菜（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐雞蛋餅的做法步驟1、麵粉中加入適量黑芝麻，加入水。2、攪拌成細膩...

“🧡方太美食大課堂👉第15道‼️營養魚餅🍘營養豐富的魚🐟餅🍘，快來嘗試製作一個吧〰️”食材明細主料草魚（1條）雞蛋（1個）豌豆粒（80g）玉米粒（80g）胡蘿蔔粒（80g）輔料鹽（2g）生粉（5g）黑胡椒盼（2g）白胡椒粉（2g）鹹...

“今天來個營養蒸蛋吧！不上火又美味！給小孩吃最合適了，每天早餐都很花心思，為了我家燦寶吃多一口，為孃的我也拼了！”食材明細主料雞蛋（2個）紅羅卜（10克）秋葵（2條）山藥（10克）綠椒（5克）輔料花生油（1匙）鹽（適...

“早餐吃得好，精力充沛一整天。雞蛋、牛奶等營養豐富的食物便成為了早餐必選。可是，成天吃的不是煮蛋就是煎蛋，你厭煩了麼？那麼，今天就給我們一成不變的煎蛋來個大變身。噹噹噹當……主角登...

食材明細主料雞蛋（2只）水（適量）麵粉（適量）輔料油（適量）牛肉醬（適量）番茄醬（適量）蔥末（適量）芝麻（適量）鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋餅的做法步驟1、1、在乾淨的盆裡打入兩個雞蛋2、2、...

“寶寶咳嗽，還上火，不能吃甜的，還有蔥花，需要維生素。基於上述考慮，於是創新一個西蘭花的煎餅，還是吃得不錯的，消滅乾淨了，我甚欣慰……”食材明細主料普通麵粉（適量）西蘭花（一小朵）輔料油（適量）鹽（適...

“今天上午去菜市場買菜，本來去的就晚點，正好遇到一賣葡萄的，是農戶家自己種的，葡萄個頭不是很大，但是非常的甘甜，就連綠色的也很甜，4元一斤價格也合理，想買點但是前面有幾個排號的，我就順嘴說...

“鬆軟的小餅包含了紅蘿蔔、西葫蘆、雞蛋營養大大滴…………”食材明細主料胡蘿蔔（半支）西葫蘆（半個）雞蛋（一個）麵粉（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養豐富雞蛋餅的做法步...

食材明細主料雞蛋（一個）麵粉（一湯勺）輔料海苔（一片）胡蘿蔔（一小段）香蔥（一小段）配料蠔油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養雞蛋餅的做法步驟1、將海苔剪絲，蘿蔔擦碎，香蔥切碎和雞蛋，...

“家裡沒有不粘鍋又沒電餅鐺，平時用炒菜鐵鍋煎餅容易焦，不成形和粘底，尋尋覓覓終於想到妙用電飯煲那不粘圖層，試做一個無油煙的營養蛋餅，想不到一次就成功了。又香口又美味！”食材明細主料雞...