藥膳米湯苦菜#多效護理如何做簡單又美味

今天小編要介紹的是米湯苦菜#多效護理一。這道藥膳有的小夥伴可能不喜歡，因為裡面有苦菜，可是俗話說的好，良藥苦口利於病。再說了苦菜經過小編的高超廚藝的改造，到最後並沒有想象中的難吃，而且還有淡淡的米香，總的來說還是很好吃的。

主料

輔料

具體步驟

1.苦菜放入鍋裡

2.焯過水，撈出瀝乾水，切末

3.準備米

4.米與水倒入鍋裡

5.煮開

6.不斷攪拌，熬出米湯

7.過濾出米

8.胡蘿蔔生薑切絲

9.苦菜米湯胡蘿蔔生薑鹽巴倒入鍋裡

10.煮開加入雞精胡椒粉

11.淡淡米香

烹飪技巧

1、苦菜焯過水不會太苦，米湯能淡化苦味。