全麥蜂蜜吐司，製作這一道食物，需要很大的耐心和時間，需要準備蜂蜜，蜂蜜中營養成分非常的高，富含豐富的維生素A、維生素B1、維生素C等等維生素，還可以美容的作用，吃蜂蜜可以消除我們人體的疲勞，經常吃對那學心血管患者十分的有好處。
主料
全麥粉 ：200g輔料
色拉油 ：30g具體步驟
1.把所有主料和配料中的食材全部放入麵包機中，攪拌至擴充套件階段。放到溫暖的地方，發酵至兩倍大。
2.取出排氣滾圓。
3.平均分成四份。
4.滾圓。
5.先取一個麵糰，擀開。
6.從三分之一處折起來。
7.再從另三分之一處折起來。擀開，再捲起來。
8.象這樣，把每個麵糰都處理完，每個吐司盒子裡放兩個麵糰。放到溫暖的地方二次發酵。
9.發到八分滿的時候，表面刷蛋液，放入預熱180度的烤箱內，烤40分鐘。
10.出爐放涼即可。
配方中的量，做了兩個450克的吐司。
千里飄香谷
