![酸甜的西紅柿花菜蓋飯怎麼做好吃又簡單]( "酸甜的西紅柿花菜蓋飯怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
7分鐘 烹飪時間:
10分鐘晚上偷點懶，就做了個簡單的西紅柿花菜然後直接澆在米飯上吃了，小時候經常吃的一道下飯菜，每次都可以吃掉一大碗，番茄被稱為神奇的菜中之果，和花菜都含有豐富的維生素及礦物質，比同類白菜高一倍以上，而且還是著名的減肥菜，所以酸甜的西紅柿花菜蓋飯是老少咸宜，多吃多漂亮。
主料
花菜 ：
400 番茄 ：
200 輔料
鹽 ：
適量糖 ：
適量 醬油 ：
適量蔥 ：
適量食用油 ：
適量 具體步驟
1.菜花掰成小朵，洗淨後用淡鹽水浸泡15分鐘
2.番茄去皮，去蒂切小塊
3.菜花煮至八分熟，同時熱鍋倒油，少許蔥姜爆炒，炒出後放適量糖，鹽和醬油
4.花菜煮到入味後就可以開大火收汁，最後，裝盤，開吃
千里飄香谷
