番茄沙拉盅如何做簡單又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

西紅柿 ：1個

輔料

火腿 ：適量
沙拉醬 ：適量
黃瓜 ：適量
甜玉米粒 ：適量
胡蘿蔔 ：適量
紫甘藍 ：適量

具體步驟

1.準備食材：番茄、火腿、黃瓜、胡蘿蔔、紫甘藍、甜玉米粒、沙拉醬

2.把胡蘿蔔、火腿、紫甘藍、黃瓜洗淨、切丁

3.玉米粒用沸水燙熟，控去水份

4.將西紅柿用刀切開西紅柿皮，這個動作要輕

5.用刀小心將西紅柿皮剝下

6.切好的樣子

7.用花刀切下西紅柿頂部

8.先用刀子劃幾下，再用小勺挖出裡面的西紅柿肉

9.做好的番茄盅

10.將沙拉醬擠到所有食材上

11.拌均勻

12.裝入西紅柿盅內，就可以上桌了。

烹飪技巧

1、切西紅柿的時候，注意力度，只切開皮的部位就好2、取西紅柿肉的時候，預先用刀切成小塊很好取出