營養早餐南瓜綠豆粥如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.南爪 綠豆 大米

2.綠豆和大米洗淨，南瓜去皮洗淨切塊

3.鍋中放水煮開

4.水開後放入大米加蓋用大火煮開改小火煮10分鐘

5.10分鐘後放入綠豆加蓋大火煮開改為小火煮10分鐘

6.再放入南瓜加蓋用大火煮開改為小火15分鐘

7.15分鐘後放少許糖拌勻出鍋

烹飪技巧

食材全部放好後要用小火慢慢煮,煮到綠豆開花大米濃稠即可