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營養的抹茶芒果糯米餈如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.32W
營養的抹茶芒果糯米餈怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時

主料

水磨糯米粉 :200g
芒果 :1個

輔料

色拉油 :10g
椰蓉 :適量
白糖 :60g
純牛奶 :220ml
抹茶粉 :5g

具體步驟

營養的抹茶芒果糯米餈怎麼做好吃又簡單 第2張

1.準備好食材。

營養的抹茶芒果糯米餈怎麼做好吃又簡單 第3張

2.水磨糯米粉過篩兩次。

營養的抹茶芒果糯米餈怎麼做好吃又簡單 第4張

3.抹茶粉過篩入水磨糯米粉裡。

營養的抹茶芒果糯米餈怎麼做好吃又簡單 第5張

4.用筷子攪拌均勻。

營養的抹茶芒果糯米餈怎麼做好吃又簡單 第6張

5.將色拉油倒進去。

營養的抹茶芒果糯米餈怎麼做好吃又簡單 第7張

6.倒入白糖拌勻。

營養的抹茶芒果糯米餈怎麼做好吃又簡單 第8張

7.倒入純牛奶攪拌至白糖融化及無顆粒。

營養的抹茶芒果糯米餈怎麼做好吃又簡單 第9張

8.將抹茶糯米粉漿過篩兩次。

營養的抹茶芒果糯米餈怎麼做好吃又簡單 第10張

9.隔水將抹茶糯米粉漿蒸二十分鐘至熟。

營養的抹茶芒果糯米餈怎麼做好吃又簡單 第11張

10.蓋上蓋子蒸,中間攪拌幾次。

營養的抹茶芒果糯米餈怎麼做好吃又簡單 第12張

11.芒果去皮去核用小勺挖出來大塊。

營養的抹茶芒果糯米餈怎麼做好吃又簡單 第13張

12.蒸好的抹茶糯米粉漿拿出來放至微涼。

營養的抹茶芒果糯米餈怎麼做好吃又簡單 第14張

13.戴上一次性手套抹點油,取一小塊綠茶糯米糰弄成餅皮,放入一塊芒果。

營養的抹茶芒果糯米餈怎麼做好吃又簡單 第15張

14.包好,滾圓。

營養的抹茶芒果糯米餈怎麼做好吃又簡單 第16張

15.包好的抹茶芒果糯米餈放進椰蓉碗裡滾一滾沾上椰蓉。

營養的抹茶芒果糯米餈怎麼做好吃又簡單 第17張

16.放進紙托裡,然後放進冰箱冷藏兩小時或以上食用

營養的抹茶芒果糯米餈怎麼做好吃又簡單 第18張

17.再放進保鮮盒裡,然後放進冰箱冷藏兩小時或以上食用,口感更佳。

烹飪技巧

戴上一次性手套抹點油可以防止綠茶糯米糰粘手。