關於冬天首選滋補菜—薑片子雞的知識

食材明細主料子雞（300克）輔料姜（100克）蔥（適量）配料花生油（適量）鹽（適量）冰糖（1克）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）薑片子雞的做法步驟1、準備好原料，一定得選子雞，肉質嫩，容易燒爛。2、薑切片。3、...

“清熱解暑。”食材明細主料冬瓜（200g）輔料薑片（5片）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薑片煮冬瓜的做法步驟1、冬瓜去掉皮切成塊。2、姜切成片。3、放入鍋中煮8分鐘。4、加入鹽...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料烏骨雞：1只人蔘鬚：5公克何首烏：3公克紅棗：10顆老薑：2片蒜頭：2大匙鹽：2小匙米酒：5大匙香油：少許輔料具體步驟1.將烏骨雞洗淨...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我本身是一名營養師，專注於營養滋補，健康養生，冬季是滋補的重要時節，所有給大家介紹下補氣血手工阿膠糕。主料阿膠：125g黑...

“寒冷的冬日，來一碗滋補的湯羹是個不錯的選擇哦~這碗花菇滋補參雞湯營養豐富，口味鹹鮮，清談不油膩，適宜所有人群食用。花菇含有豐富的蛋白質和氨基酸。據分析花菇含有粗蛋白23.2%~24.3%，粗...

“在這個寒冷的冬季來一碗滋補雞湯吧，美容養顏暖身，安神補血，清淡鮮美。。。”食材明細主料淨仔雞（1只）輔料紅棗（50克）蓮子（30克）口蘑（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）...

“廣東天氣炎熱，“冬吃蘿蔔夏吃薑”這話在我們這裡感覺不大好使，印象中，只有入秋後，大家才會開始煲點豬腳姜補補身子。不過，今天心姐就是奔著吃薑做的這道菜菜。”食材明細主料三黃雞（半隻）幹...

“豬腳煲姜是廣東婦女產後補身食品之一。姜能驅寒去溼、行氣活血。民間認為孕婦生產時吸入不少“風”，須借老薑驅祛。用添丁甜醋與豬腳同煲，是借黑醋將豬腳骨的鈣質溶化，產婦飲後能補充鈣...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘子姜燜雞可謂是一道出名的美食。雞本身就是滋補的佳品，這道子姜燜雞不僅可以品嚐到雞的鮮香美味，還可以把子姜的味道融...

“對於生長旺盛的青少年來說，蛋白質尤為重要。進入青春期，骨骼、肌肉、性腺等內部組織的生長髮育都需要大量的蛋白質。【冬瓜】富含蛋白質、胡蘿蔔素、粗纖維、多種維生素等營養。可以清...

天麻燉烏雞是一道傳統的滋補藥膳，清淡可口，製作方法簡單輕鬆，對於沒有烹飪技術的女孩子來說沒有任何的壓力。加上紅棗，黃芪，可舒風理氣，調理氣血，對於女孩子來說是一道美味滋補的美食。讓我們...

隨著社會的發展，我們生活水平的提高，日常飲食不再僅僅是滿足溫飽了，也開始講究各種營養需求了，尤其是在補鈣這些問題上，從孩子出生到成長，各種補鈣的營養品到處都是，而事實上證明要是通過我們...

“豬腳姜醋，廣東婦女坐月子必吃的滋補食品，其具有驅寒驅風，養血補虛的功效，將豬腳加入姜醋中一齊煲，大量鈣質溶入醋中，味道酸中有甜，甜中有辣，開胃刺激。除了坐月子，豬腳姜醋特別適合在寒冷的冬...

“冬季養身的食物有好多好多，像蘿蔔、蓮藕、阿膠、羊肉狗肉啊等等，簡直太多了，數不清……不過我是不吃狗肉的……最近我這附近好流行到藥店買熬好的固元膏，個人認為，阿膠不會太純，配料不會太...

老母雞在生活中是非常的常見的，很多大人都非常喜歡食用老母雞進行滋補，可以說用老母雞滋補是一個非常不錯的選擇哦。生薑的功效都是眾所周知的，營養價值也是非常的高，那麼老薑燉老雞怎麼做...

冬季是進補的好時節，每年冬季，彷彿“滋補”就是和冬季連在一起理解似的。確實也是，秋收冬藏，是自古以來人們用來養生的繞口令。然而，進補，補的要是什麼呢?中醫的角度說，就是補氣補血。冬天吃...

對於冬天這樣的季節來說，滋補養生是十分重要的，因此在冬天這個季節，大家的飲食攝入需要多補充脂肪，以儲存體力幫助禦寒，或者多選滋補養生的食物，可以加強我們身體的免疫功能，對維持人體機能均...

“補湯一碗，溫暖過冬，一般人都可以，特別適合瘦弱、怕冷陽氣不足的人，既補氣又補血。【黨蔘的主要功效】黨蔘的主要功效是補氣。最宜用於平素倦怠乏力、精神不振。語音低沉、自覺氣短、稍一...

冬天的天氣比較冷，所以人們總是想去吃點熱的食物，讓整個人身心都暖和起來。很多人第一個想到的就是火鍋，吃到嘴裡瞬間暖胃。有很多火鍋店都在追求創新，只有努力創新餐廳才會有未來，墨守成規...

“因為我體質偏寒老是痛經，以前在家老媽經常做給我喝。在天氣變涼的秋冬兩季，雞湯無疑是滋補的良品。”食材明細主料土雞（半斤）姜（50g）輔料鹽（適量）白酒（一小碗）水（2碗）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡...

炎炎夏日，烈日高溫，很多小夥伴都趁著假期躲到了山村裡，感受大自然，還能吃野菜。夏季吃野菜正是應季，夏季野菜成熟，不僅乾淨天然，而且營養價值頗高。那麼小夥伴們有疑問，夏季吃什麼野菜好呢？那就...

“薑母鴨是臺灣民間最受歡迎的冬季食補之一，聽臺灣的同事說他們的冬天雖不至寒冷但寒流來襲溫度偏低時還是習慣煮一鍋薑母鴨來暖暖身子，用米酒，生薑將鴨子煮到酥爛，熱呼呼地吃上一鍋吃完之...

“夏天正是吃椰子🥥的好季節，好吃清快手菜”食材明細主料海南文昌雞（1只）輔料馬蹄（適量）椰子（2個）枸杞（若干）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）清涼滋補椰子雞的做法步驟1、海南文昌雞冷水下鍋，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘滋補生薑燉雞，這道湯，不僅味道鮮美，而且是非常滋補。因為裡面放有生薑，生薑有驅寒，減緩感冒、增強人體免疫力等功效，而且這...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘子姜羊肉是用羊肉作主要的原材料加工製作而成的，營養價值非常高，有滋補身體，祛溼，強筋健骨的作用，是很值得學習的一道菜品，...