關於黃瓜的華麗轉身~懶人的福音健康瘦身涼拌海的知識

“懶人們只想吃；不想做；只想瘦；不想動。今天就來分享一下五分鐘的懶人菜。此菜麻辣香甜爽口，有很好的瘦身排毒的功效，是一款可以登上春節筵席的健康排毒的瘦身冷盤。現實生活中立竿見影的瘦...

“家常過日子，總是會出現些剩菜剩飯，剩飯通常做做炒飯；而剩菜則重新加些新食材，讓它從頭到尾面目一新，重拾眼球。剩下的肉類必須高溫加熱，不然肉類中殘留的肉毒素會直接危害到我們的健康，因此...

瘦身其實也不難，只要少吃零食、少吃油炸品及甜食等，不用節食，也可以瘦身。平時減肥要以健康、營養、不傷害身體為主，那麼吃什麼又健康又可以瘦身呢。健康瘦身食譜有哪些，本站給大家推薦幾款...

嘿，你的飯裡缺鹹菜嗎？來一頭糖醋蒜怎麼樣~大蒜可不單單是調味配料，用糖和醋按比例醃製成鹹菜，經過時間的沉澱，辛辣味所剩無幾，入口“咯吱”一聲，滿是清脆酸甜。剩下的湯汁用來拌麵，又是一種清...

在中國上下五千年的歷史當中，只有唐朝時是以肥為美的，在其它的大部分時期，中國人特別是女性都崇尚骨感美，尤其是在當代的螞蟻腰，A4腰等的盛行，瘦，在某種程度上成了美的代名詞。但是聰明的人們...

食材明細主料麵粉（600g）南瓜（200g）輔料酵母粉（5g）黑豆（一把）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）麵粉的華麗變身花樣饅頭的做法步驟1、南瓜蒸熟搗泥加麵粉和成黃色麵糰，白色麵糰直接加水和麵2、發...

“有句老話叫：每逢佳節胖三斤。現在一年中最重要的節日—春節就要來到。吃貨們又該糾結痛苦了。吃吧，怕長胖，不吃吧，太對不起自己的嘴巴。現在有了這款瘦身湯就再也不用擔心了。這款湯所用...

現在生活的壓力越來愈大，人們也更是追求精神層次的享受，擁有一個苗條健康的身體，是每個人都很希望的，靈芝我們都是知道的，大補的很不錯的選擇，讓我們收益的地方很多很多，並且還有極高的藥用價...

食材明細主料黃瓜（適量）輔料老乾媽油辣椒醬（適量）鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌小菜的做法步驟1、黃瓜一根，去頭尾，從中間劈開。2、切薄片，均勻的碼在盤...

食材明細主料餃子（600克）黑芝麻（3克）雞蛋（2個）輔料玉米油（1匙）鹽（0.5匙）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）餃子的華麗轉身的做法步驟1、沒有吃完的餃子速凍在冰箱再煮著吃也不好吃所以就準備做個...

“夏末就不想進廚房炒菜，總希望越簡單越好，於是，涼拌菜便是最好的選擇。 今天做的這道小冷盤非常簡單，海蜇的口感Q彈爽脆哦！”食材明細主料青瓜（一根）海蜇（一包）輔料芝麻油（適量）醋（一包）鹽（一包）白...

說起黃瓜和雞蛋，它們都是我們生活中最常見的食物之一。黃瓜具有清熱解毒、健腦安神的效果；而雞蛋呢，是可以益精補氣、潤肺利咽的佳品。但是大家有沒有想過，黃瓜和雞蛋二者結合竟然可以幫助...

食材明細主料木耳（20g）黃瓜（1根）花生（80g）輔料小米辣（4個）大蒜（1個）調料鹽（1小勺）糖（1中勺）味達美臻品特級生抽（2大勺）味達美臻品蠔油（1大勺）味達美清香米醋（1大勺）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黃瓜拌...

“小夥伴們煮泡麵的時候，還是開水衝下去就完事兒了嗎？稍微多花5分鐘，泡麵也能華麗變身哦～”食材明細主料方便麵（1包）香腸（1根）雞蛋（1個）生菜（幾片）輔料方便麵調料包（1包）芝麻油（1匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分...

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料泡麵：一包黃瓜：適量胡蘿蔔：適量輔料具體步驟1.泡麵先用水煮一下，散開就好。水到掉，泡麵用涼水衝一下。這樣會健康一點，...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.麵條撈出鍋，放進一個飯盒裡，圓形方形都可以。煮麵條的時候最好是放一點鹽。2.把飯盒蓋上，放冰箱冷藏一晚...

“3月不減肥，4月徒傷悲，你現在還為減肥，而傷心難過麼，今天送你一個福利，減脂增肌的，無油雞米花，閃！亮！登! 場!”食材明細主料雞胸肉（適量）輔料黑胡椒粉（適量）鹽（適量）澱粉（適量）雞蛋（適量）料酒（適量）生抽（適...

現代女性為了保持優雅的體態和曲線身材，對減肥瘦身這一話題十分關注。她們除了平時健身減肥之外，更有甚者，竟然選擇節食減肥，這是極其錯誤的做法。節食不僅對瘦身毫無幫助，而且還會影響人體...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黃瓜瘦身清湯製作簡單，口味清淡，食材準備容易。黃瓜有清熱解毒去火的功效，且富含維生素和礦物質，沒有過多的糖含量，這道菜...

瘦身減肥一直以來都是一個很火熱的話題，隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始關注養生和健身了。那麼，看過那麼多的關於減肥的東西，到底吃什麼最健康瘦身呢？這想必是很多人都特別關心的...

“瘦身講求的不只是效果，更要健康，否則減了肉傷了身那可就不太好了⋯⋯下面這種既方便又能養顏瘦身的吃法各位女神們可以試試。野生桃膠跟皁角米除了含有豐富的膠原蛋白，熱量還低，女人會老...

香蕉，是我們平常吃的一種水果。自從它做成果醬時，它的用途變得多樣化。蛋糕，慕斯，吐司，刨冰，酸奶，冰淇淋，聖代，蛋撻都離不開它。現在已是夏日炎炎，想必小夥伴們大概在吃冰棍吧！推薦你們冰棍上蘸一...

“剩下的米飯我們可以炒，可以做成粥也可以配上自己喜歡的時蔬肉類煎成餅來換樣吃！”食材明細主料剩米飯（1碗）黃瓜（1小根）胡蘿蔔（半根）泡菜（少量）肉丁（少量）雞蛋（2個）輔料鹽（少量）澱粉（1勺）鹹鮮（口味）煎（工藝...

“最近忙於減肥，很多油膩的都不能吃了，想起家鄉的五花菜，有點朝鮮拌菜的感覺，吃起來很健康，做起來也容易，在減肥期間，可以避免因為飲食不均衡引起的營養缺失。”食材明細主料芹菜（200g）圓白菜（20...

唐朝的時候以胖為美，現在是以瘦為美，現在的減肥方式五花八門，減肥藥，減肥餐，減肥運動。但是我們千萬不要以傷害自己身體為代價去減肥，其實很多種蔬菜中就含有減肥、瘦身、清腸的方式，像西紅柿...