關於西紅柿豆腐面片的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清早、工作後、炎熱的夏天，這種時候往往胃口不佳，什麼也不想吃，尤其是看到油膩的肉，更是食慾不佳。這時候你就很需要這樣...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：500大豆腐：一塊香菇：適量肉末：適量輔料具體步驟1.將豆腐從中間分兩半，然後全部切成5mm左右厚的薄片。2.將西紅...

“節後的消脂減肥瘦身小菜”食材明細主料豆腐（300克）輔料西紅柿（100克）香菇（50克）黃瓜（20克）配料鹽（適量）雞湯（適量）雞精（適量）料酒（適量）水澱粉（適量）香油（適量）白糖（適量）酸甜（口味）溜（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度...

“之前看到油麵筋西紅柿湯，偶想動手做做，多加了一些材料，適合和我一樣減肥的mm們”食材明細主料豆腐（一塊）西紅柿（一個）黑木耳（適量）香菇（適量）雞蛋（一個）油麵筋（四個）木耳菜（適量）輔料薑絲（適量）蔥（適量）配...

“在這個看顏值的時代，輕斷食很受大家的歡迎。在減肥的同時，大家也要照顧到自己的身體健康。輕斷食是指在一週內，不連續的兩天輕斷食，其他五天正常飲食。輕斷食日應選擇低脂烹飪手法和低脂...

食材明細主料豆腐（一塊）西紅柿（兩個）香蔥（一顆）生薑（一塊）輔料鹽（適量）油（適量）胡椒粉（一匙）十三香（一匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐湯的做法步驟1、準備好食材。2、西紅柿用熱水燙一...

“清理冰箱，冷凍室裡還有兩個凍西紅柿，還有幾個凍辣椒，就想著來個酸辣土豆片，稍微帶點汁，吃起來酸辣回味著蒜香，很是夠味。”食材明細主料土豆（2個）西紅柿（2個（凍））辣椒（適量（凍））輔料胡蘿蔔（1個）蔥（適量）...

“平時我吃西紅柿面片基本上是清水煮麵，然後放西紅柿雞蛋調著吃，今天也換一種做法。”食材明細主料玉米麵片（50g）輔料鹽（適量）姜（適量）蔥（適量）西紅柿（適量）雞蛋（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（...

“酸香又營養的面片，做為消閒的晚餐還真的不錯。”食材明細主料西紅柿（1個）雞蛋（2個）土豆（半個）小油菜（2根）輔料麵餅（1個）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西紅柿雞蛋土豆麵片的做法步驟1、準備...

“簡單美味，健康營養，快手菜。”食材明細主料豆腐（一塊）西紅柿（一個）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐炒西紅柿的做法步驟1、豆腐切塊，備用。2、西紅柿洗淨，切塊，備用...

“中午下了班時間緊張的時候，常做的一道菜，用不了十分鐘就可以吃了，簡單又美味。土豆片浸入了西紅柿的酸味，比單吃西紅柿更好吃。”食材明細主料土豆（1個）花生油（30克）生抽（1勺）輔料西紅柿（1個）蔥（1...

“今天天氣有點小燥熱，不知吃什麼忽然想起了兒時很喜歡的一道菜酸酸的，很喜歡伴著米飯吃”食材明細主料西紅柿（3個）土豆（3個）輔料蔥（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）糖（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...

食材明細主料土豆（兩個）西紅柿（兩個）輔料蔥（適量）幹辣椒（一個）大蒜（三瓣）陳醋（兩湯勺）澱粉（一湯勺）八角（兩個）姜（適量）原味（口味）未知（難度）西紅柿土豆片的做法步驟1、土豆去皮洗淨切片，用清水投洗乾淨，西紅柿...

“西紅柿炒豆腐，家常菜。西紅柿配以含微量礦物質元素更為豐富的豆腐，將滿足人體對各種微量元素的需要。我們家豆製品經常吃，換著花樣搭配著吃，經濟實惠非常有營養。”食材明細主料大豆腐（1...

“豆腐含有豐富的植物蛋白，有飽腹感，西紅柿含有豐富的維生素C，有潤膚，延緩衰老的作用。是減肥的最佳菜品。”食材明細主料豆腐（1塊）輔料西紅柿（1個）配料蔥（適量）鹽（少許）糖（適量）油（適量）澱粉（適量）雞精（...

“土豆片全家都特別愛吃，換著樣吃，這次加了西紅柿一起炒，酸酸鹹鹹的提香了。”食材明細主料土豆（3個）蔥（一根）鹽（1勺）雞精（1勺）輔料西紅柿（1個）蒜（2瓣）油（1勺）花椒粉（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

“有顏值有營養的早餐。”食材明細主料西紅柿（適量）腐皮（適量）麵條（適量）調料鹽（少許）玉米油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）腐皮西紅柿面的做法步驟1、準備西紅柿切塊。2、油鍋起火燒六...

“天熱，孩子不大想吃飯，就做了豆角面片，配上拌尖椒圈，好喝極了。”食材明細主料餛飩皮（適量）西紅柿（2個）豆角（2個）輔料花生油（適量）八角（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...

食材明細主料西紅柿（3個）豆腐（300克）輔料雞肉（80克）香菜（2棵）木耳（50克）蔥（10克）姜（5克）蒜（3瓣）配料花生油（30毫升）鹽（5克）料酒（10毫升）味精（2克）胡椒粉（2克）白糖（10克）水澱粉（20毫升）花椒油（10毫升）酸鹹（口味）炒（工藝）三刻...

食材明細主料西紅柿（1個）水豆腐（400克）油（適量）輔料蔥（適量）糖（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐的做法步驟1、豆腐切成小塊2、西紅柿切塊，蔥切碎3、鍋熱，...

“西紅柿燒豆腐是一道簡單的家常菜，老少皆宜。豆腐經過煎炸，外酥裡嫩，和西紅柿燉煮，吸飽了西紅柿的湯汁，更是湯汁飽滿，酸甜可口，好吃的停不下來。”食材明細主料豆腐（1塊）西紅柿（1個）香菇（2個）輔料...

“俗話說，凌晨的酒不如清晨的粥。每天早起做一碗美容養顏粥是非常有意義的事。把西紅柿和嫩豆腐完美結合。味道酸酸甜甜，很是可口。低脂減肥哦。”食材明細主料西紅柿（半個）日本豆腐（一代）大...

“豆腐素有“植物肉”之稱，可以想象豆腐的營養有多豐富，老人吃了可以防止骨質疏鬆，孩子吃了可以補鈣，利於身體的生長髮育。這道酸甜口的西紅柿燉豆腐，我沒有用番茄醬或者番茄沙司來做，只用西...

“西紅柿的酸，豆腐的嫩，雞蛋的香，簡單美味的減脂餐，滿足減脂所需的蛋白質，少量脂肪，維生素與纖維素。”食材明細主料西紅柿（2大顆）豆腐（1大塊）雞蛋（1顆）輔料小蔥（3根）調料鹽（1g）生抽（2勺）雞粉（2g）黑胡椒（適...

食材明細主料西紅柿（一個）面片（適量）輔料雞蛋（兩個）鹽（適量）香油（1勺）胡椒粉（適量）香菜（少許）蒜黃（少許）花生油（1勺）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿面片的做法步驟1、準備好食材。2、雞蛋，攪拌均...