分分鐘！低熱量零食非它莫屬|紫菜怎麼做成一張海苔

零食是女孩子們的最愛，就算正常的午飯、晚飯過後也有吃些零食的習慣，餅乾、堅果、果脯，好吃是好吃!可是長此以往下去，體重也開始飆升，啊!但是管住嘴巴真的是一件很難的事情啊!那麼，好方法來分享了~如何用紫菜怎麼做成一張海苔!快來聽聽小編我怎麼說!

紫菜怎麼做成一張海苔

首先，我們要了解的是，紫菜和海苔是有區別的。紫菜一般在湯類中比較常見，它屬於藻類，是海苔的前身，海苔是經過機器加工出來的紫菜，也就是我們說的調味紫菜。海苔更保持了它的鮮香，但同樣的，海苔為了美味也同樣添加了鹽巴和其他輔助類的調料，譬如番茄味的海苔，就放入了番茄粉，增加了海苔的酸甜度。

明白了海苔的構成，不如讓我們買來紫菜嘗試自己動手做一張海苔。

第一步：選購無砂紫菜，放在清水裡泡開、洗淨，挑選出雜質。

第二步：將挑出雜質的紫菜瀝乾水分，然後用剪刀把瀝乾的紫菜剪碎，放在碗中。

第三步：將鹽巴、白糖、胡椒粉等其他你喜歡的口味調料適量混合，同紫菜拌均勻。

第四步：將混合好調料的紫菜平鋪在刷了一層食用油的烤盤上(可以選擇橄欖油)，注意油千萬不要放過量，過量容易變成油炸紫菜，用刷子薄刷一層就好。然後平鋪紫菜的時候，也注意不要過厚，想象下我們在超市購買的海苔樣子。不要有斷層現象，喜歡芝麻的可以在平鋪好後撒一些白芝麻。

第五步：預熱烤箱，放入準備好的烤盤，上下火烤120度，50分鐘左右，美味海苔就出爐了!如果水分較大可適度延長烘烤時間，但不要過長，避免紫菜乾糊。

這麼簡單的製作方法你學會了嗎?小編今日分享的紫菜怎麼做成一張海苔的小竅門很簡單實用吧!小饞貓們不妨快快學起來，為自己的週末變一個魔術，這樣的自制零食既可口美味，吃起來對體重也沒有負擔，真是省時省力又健康營養的小零食呢!