關於營養的南瓜雙色饅頭！簡單易學的知識

“我是一個愛孤島美食的人，最近喜歡上了做麵食，而且一次比一次好，今天給大家分享一下這款南瓜雙色饅頭。白麵：200g南瓜：200g另白麵：400g白糖：少許（易發酵）牛奶：50g左右酵母：8g左右（分成兩份用溫水...

“南瓜對人體有防癌、解毒等作用，經常食用很有益處，平時常用來做各類麵點，營養美味，養眼又養身，特別是老南瓜，做出的麵點鬆軟香甜、顏色漂亮。”食材明細主料中筋麵粉（500克）熟南瓜泥（200克（根據...

“我家寶貝超愛吃酥酥脆脆的蛋卷，一直都是買來給她吃，總有些擔心，怕買來的蛋卷不夠衛生、不夠安全……看到“廚格格有獎群磕——雙色饅頭”裡的獎品蛋卷模，俺動心了。雖然俺知道美食天下高...

“用南瓜做天然的色素是最健康的選擇，無形中增加了對饅頭的食慾感，營養美味，又漂亮，更誘人。”食材明細主料白麵粉（適量）南瓜（適量）輔料酵母（少許）純淨水（(40度以下)少許）調料白糖（少許）甜味（口味）蒸（工...

食材明細主料低筋麵粉（200克）輔料凍幹紫薯粉（5克）凍幹南瓜粉（5克）配料白砂糖（20克）水（110克）酵母粉（2克）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜紫薯雙色饅頭的做法步驟1、材料一覽2、白砂糖、酵母...

“根據美食天下一道菜譜自己搗鼓的，僅供新手自娛自樂。”食材明細主料紫薯（我用的小個頭的紫薯6個）南瓜（我用的小南瓜一小塊）輔料糖（適量）酵母（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯南瓜...

“家裡剩了一小塊南瓜不想整著吃了，乾脆做一個雙色花捲和饅頭吧，第一次蒸很成功，老公說很好吃，哈哈！”食材明細主料麵粉（250克）酵母（2克）牛奶（120克）輔料麵粉（170克）酵母（2克）牛奶（110克）南瓜泥（80克）原味...

“因為邂逅了“美食天下”，我對於美食的鐘愛就像長江之水綿綿不絕啊！因為有了“美食天下”，我從燒菜的菜鳥轉變成了“出得廳堂，入得廚房”的辣媽！哈哈哈！這才有了第一次做和麵，第一次做蛋糕，第...

食材明細主料麵粉（300克）可可粉（5克）輔料酵母（3克）水（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雙色饅頭的做法步驟1、將水和酵母放入麵粉中攪拌，揉成光滑的麵糰。2、取一半面團，放入可可粉揉均勻...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料自發粉1：200自發粉2：約200g南瓜泥：約100g（沒稱過，大概估算的）輔料白糖：約80g（分兩份加入麵糰）水：適量具體步驟1.自發粉2加...

食材明細主料麵粉（230g）熟南瓜泥（100g）清水（70g）輔料酵母（2g）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雙色南瓜饅頭的做法步驟1、清水加入1克酵母，浸泡5分鐘。2、酵母水倒入130克麵粉中。3、和成光滑...

食材明細主料麵粉（適量）紫薯（適量）南瓜（適量）輔料酵母粉（適量）水（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薯南瓜雙色饅頭的做法步驟1、南瓜洗淨去皮切塊用微波爐高火叮6分鐘2、叮熟的南瓜壓成泥...

“用南瓜做出來的雙桃饅頭，吃起來有點甜甜的味道。好香哦~”食材明細主料麵粉（400克）小米麵（200克）南瓜泥（400克）輔料酵母（6克）植物油（5克）水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜雙桃饅頭的...

“隨著食品安全問題的曝光,我越來越不相信外面賣的一切,現在甚至都希望自己家有個花園菜園,自己種蔬菜吃.去年被曝光的黑心饅頭屬實把我們全家轟炸,自那以後我是再沒吃過外面賣的饅頭....

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小麥麵粉：500g南瓜泥：130g輔料酵母粉：3g具體步驟1.南瓜切片蒸熟2.晾涼後壓成泥，加入250g麵粉、1.5g酵母粉和成南瓜面...

“吃吃雜糧更健康既漂亮，又好吃我家的最愛”食材明細主料麵粉（適量）紫薯（適量）南瓜（適量）輔料雞蛋（適量）配料酵母（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙色小饅頭的做法步驟1、紫薯蒸熟，用攪拌...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蒸熟南瓜泥：100輔料麵粉：220酵母粉：2牛奶：120具體步驟1.分別將南瓜麵糰和白麵團的材料混合，揉成光滑有彈性的麵糰，進行基礎...

“今天的主角是南瓜和麵粉。大南瓜招人稀罕，當菜當主食一舉兩得。用南瓜泥和麵蒸饅頭，不但好看營養還高。金燦燦的顏色不正是收穫的顏色嗎？擺在餐桌上似陽光一樣耀眼，一掃冬天的陰霾，是不是...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料麵粉：300輔料南瓜：210糖：50具體步驟1.材料放入麵包機，啟動揉麵程式。2.放入溫暖入發酵後取出，胖胖的好漂亮。3.分成3團...

“這款饅頭有點像雪碧的配色哈~~綠色的部分直接用白菜汁來做的·黃色的用南瓜泥很健康的一款饅頭，顏色也搶眼，很適合寶寶來吃哈~~”食材明細主料麵粉（200g）白菜汁（70g）水（30g）酵母（2g）輔料麵粉（20...

“從小就沒見過做饅頭的南方人，搜到美食天下才學會做的，美食天下激發了我的無限潛能，生活總是不甘於平淡，簡單的刀切饅頭口味有點膩了，芝麻的、南瓜的、紫薯的、可可的、抹茶的都做過了，來個...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料南瓜：適量麵粉：適量輔料酵母：適量具體步驟1.南瓜蒸熟後晾涼倒入麵粉酵母和成光滑的麵糰放到溫暖處醒發好2.麵粉加酵...

食材明細主料中筋麵粉（500克）輔料即溶酵母（5克）細砂糖（50克）色拉油（15克）抹茶粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雙色饅頭的做法步驟1、備好材料。2、將水及酵母混合。除了抹茶粉，將所有材...

“寶寶前近也不知道是怎麼了,愛上饅頭了,都是不吃飯,吃饅頭,面.有時候我在想,她的前世是不是東北來的,可是總吃超市買的也不行啊,就只能幸苦她老媽我了,今天給她整了個南瓜的,也不知道...

“南瓜性溫、益氣；紅糖性溫、補血。這可都是經期暖身、活血的佳品！香甜可口的紅糖南瓜饅頭，絕對是經期的最佳主食和保健品。（ps：JMS，經期要多吃溫性食物才不會痛經噢！西瓜一類的寒涼食品，經期...