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發表於:2024-01-11
“上次發的藜麥青菜番茄湯,很多媽媽感興趣,今天再來追加一道藜麥餐,額外新增2種豆類,南瓜富有天的清香甜美,讓它營養滿滿寶寶還愛吃,可以做三餐,做點心,做寶寶沙拉,非常實用。這道雜蔬蒸藜麥可...
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發表於:2019-06-30
對於剛出生的寶寶來說,母乳當然是最有營養的食物,但隨著寶寶不斷地長大,他需要吸收的營養也越來越多,如果這時候仍然只靠母乳提供營養,可能遠遠不夠,而且也會讓準媽媽們的身體吃不消。這時候...
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發表於:2024-01-09
“藜麥被國際營養學家們稱為丟失的遠古“營養黃金”、“超級穀物”、“未來食品”,還被素食愛好者奉為“素食之王”備受愛戴。尤其適於孕產婦,嬰幼兒、兒童、學生、老年人高血糖、高血壓...
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發表於:2024-01-09
“蛋蒸豆腐】一歲➕寶寶可以吃。還有老爺爺奶奶沒有牙的也可以。無廣告,非學勿擾。”食材明細主料豆腐(適量)雞蛋(1枚)自制蝦皮(適量)蔥花(適量)輔料水(適量)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)寶...
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發表於:2024-02-29
“番茄含有豐富的營養,又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸,還有增加胃液酸度,幫助消化,調整胃腸功能的作用。番茄中含有果酸,能降低膽固醇的含量,對高血脂症...
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發表於:2024-01-02
“蝦仁雜蔬饅頭是一道色彩豔麗的簡便家常菜,做法簡便快捷,關鍵營養價值還很豐富,既適於廚房小白練手,不僅給寶寶吃營養豐富,全家老小都適合,還是減肥瘦身佳品哦!”食材明細主料饅頭(1個)雞蛋(2...
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發表於:2024-01-09
“肉補鐵,蝦補鈣。肉末也可以放牛肉末,蝦也可以改成放枸杞煮。”食材明細主料早米(35g)燕麥(5g)肉末(40g)輔料海蝦(15克)水(260g)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)寶寶輔食肉末燕麥粥的做法步驟1...
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發表於:2024-01-04
“早餐這種時間緊,任務重的差事搞定起來還真有些難度,需要每天花點時間。所以也經常有媽媽在後臺和私信留言,建議柚媽出些寶寶的早餐食譜。這個早餐一出鍋,瞬間就被金黃的色澤吸引了,合理安...
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發表於:2024-01-05
“春天是寶寶快速生長的季節,寶寶身體發育快,所需要的蛋白質、鈣、鐵等元素的量比較高。如果媽媽還跟以往一樣煮單一的白粥或者麵條給寶寶吃,很容易造成寶寶營養不良。紅肉補鐵效果最好,所...
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發表於:2024-01-04
“之前,柚媽在後臺收到一些媽媽留言,說自家孩子吃飯挺乖,胃口也不錯,但就是怎麼吃都不長肉,長也長的慢。詢問了平常吃什麼樣輔食,營養密度夠不夠高?畢竟孩子胃口小吃進去的食物有限。營養密度...
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發表於:2024-01-13
“寶寶小,易拉肚子,又不敢喂藥,怎麼辦?”食材明細主料大米(80克)輔料水(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)寶寶輔食的做法步驟1、寶寶五個多月,一直純母乳,最近太熱了,貪吃了西瓜,也開了空調,...
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發表於:2018-01-10
看著寶寶一天天的長大,你是否正在為應該吃什麼而煩惱呢?即擔心寶寶的營養跟不上,又怕寶寶吃了不該吃的食物,會給寶寶的身體帶來傷害,那麼現在來跟我們一起看看,那什麼是寶寶輔食呢,這些食物的...
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發表於:2024-01-27
食材明細主料香菇(一個)胡蘿蔔(半根)牛肉(適量)蔬菜(適量)海苔屑(少量)奶香(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)嬰兒寶寶輔食蔬菜肉末蛋蒸飯的做法步驟1、在BB煲裡煮上粥,不要過滿,等下還要放其他食材;...
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發表於:2024-01-27
“做成的泥可以給寶寶拌粥、拌米糊、拌麵吃。做多的肉泥可以放冰格里放進冰箱冷凍隨吃隨取!”食材明細主料牛肉(適量)紅蘿蔔(一個)西蘭花(三小個)香菇(兩個)土豆(一個)鹹鮮(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普...
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發表於:2024-01-13
“寶寶容易拉肚子,吃藥又怕對寶寶不好怎麼辦?”食材明細主料大米(80克)輔料水(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)寶寶輔食的做法步驟1、最近天氣太熱了,貪涼,忍不住吃冰西瓜,開了空調,寶寶...
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發表於:2023-12-31
“不愛吃蛋,不愛吃菜的寶寶可以試試這個做法,我家點點每次都能吃光。把蔬菜和雞蛋藏起來,挑食的寶寶也會多看兩眼的!”食材明細主料山藥(適量)西藍花(適量)胡蘿蔔(適量)木耳(適量)西葫蘆(適量)雞蛋(適...
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發表於:2024-01-28
“我家寶寶這出牙速度太快,而且她很喜歡咬餅乾,“嘎嘣,嘎嘣”得,那叫一個脆啊,可是呢每次出去竄門,別人吃的東西她都想要,要來就塞嘴裡,可是那些都添加了好多防腐劑啊,多不健康啊。剛好這兩天寶...
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發表於:2024-01-05
“國際營養學家把藜麥美稱為“丟失的遠古營養黃金”。藜麥不含麩質,蛋白質含量很高(介於10-17%之間,甚至高於小麥),所以吃起來帶點嚼勁。不過因為種子顆粒很小,也容易做出鬆軟的質感。纖維也...
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發表於:2024-01-05
“蝦含有豐富的蛋白質,營養價值很高,還含有豐富的礦物質,如鈣、鱗、鐵等。蝦含有豐富的鎂,對心臟活動具有重要的調節作用,能很好地保護心血系統。蝦中所含的鱗、鈣可以促進寶寶骨骼和牙齒的...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料雞蛋(一個)胡蘿蔔(適量)西蘭花(適量)蝦仁(適量)火腿片(適量)輔料鹽(少許)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)寶寶輔食雞蛋蔬菜蒸糕的做法步驟1、西蘭花胡蘿蔔蝦仁下鍋焯熟撈出都切丁。2...
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發表於:2023-12-29
“如何讓寶寶吃上健康美味的香腸?寶媽教您輕鬆學會《藜麥蝦肉腸》擔心寶寶吃到不健康香腸?學會這道藜麥蝦肉腸,寶寶飲食更安全寶寶愛上吃香腸?寶媽教您做《藜麥蝦肉腸》,營養美味更健康”食...
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發表於:2024-01-05
“適合一歲以上的寶寶,可以做寶寶的三餐,也可以做寶寶的沙拉。”食材明細主料南瓜(適量)玉米粒(適量)藜麥(適量)輔料食用油(適量)鹽(適量)寶寶醬油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜蔬蒸藜麥...
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發表於:2024-01-11
“這次粒粒面搭配了三種不同蔬菜,用顏色來刺激寶貝視覺的同時,還會開心的吃進去不少蔬菜呢!一個漏勺就可以搞定,比麵條省事多啦。煮好的粒粒面還可以撈出來分裝,冷凍儲存起來,隨吃隨取,也能節...
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發表於:2024-01-13
“給寶寶做點小輔食吧,口味可以選紫薯,甜菜根,南瓜,胡蘿蔔,西紅柿,菠菜等等。漂亮又營養哦”食材明細主料西紅柿(適量)菠菜(適量)輔料麵粉(適量)其他(口味)燒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)寶寶輔食果蔬蝴蝶...
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發表於:2024-01-08
“僅是一隻雞蛋,就可以做出許多不同的輔食。”食材明細主料雞蛋(1個(去皮30)g)雞肉(20g)油麥(10g)麵粉(適量)輔料蝦皮(少許(調味))植物油(5g)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)寶寶輔食雞蛋蔬菜軟餅...