關於輕食少油健康美味的～～絲瓜釀蝦滑的知識

食材明細主料絲瓜（二條）蝦仁（200g）輔料老薑（1塊）蔥（3顆）紅辣椒（半個）調料料酒（一勺）澱粉（一勺）鹽（二g）白糖（一g）胡椒粉（0.5g）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）絲瓜釀蝦滑的做法步驟1、蝦仁切碎剁成泥，加入...

“用雞蛋和蝦仁搭配，營養美味，清淡有營養，老人小孩吃都很棒呢。這道菜菜看起來挺簡單，但也有一些小技巧需要掌握的。不需要放雞精，總的來說都是食物的原味。節日期間大魚大肉吃多了，來點清淡...

“這款南瓜吐司經常會給家人做，主要是孩子平常不願意吃南瓜。對於挑食的孩子我總會想辦法在食物中新增孩子平常不願意吃的各種食材，這次南瓜做進吐司裡孩子能接受。南瓜是天然的色素和保...

“低脂又健康的蘑菇美食，蘑菇和蝦滑搭配，鮮美滑嫩，味道清香，整個口味層次分明，好吃不胖，老少皆宜的蘑菇釀蝦滑。”食材明細主料蘑菇（12只）蝦仁（100g）輔料香蔥（1根）調料味達美臻品料酒（1勺）胡椒粉和生...

“夏日炎炎，不想在廚房熱火流汗地炒菜？推薦一道方便可口又賞心悅目的夏日小菜--絲瓜釀蝦。絲瓜清涼利尿、活血通經，蝦肉益氣補腎、開胃通絡，搭配起來健康美味哦。”食材明細主料絲瓜（1條）蒜（2...

“自制健康，營養，美味……早餐首選”食材明細主料麵粉（500g）輔料牛奶（240ml）酵母（4g）雞蛋（1個）白糖（少量）鹽（少量）原味（口味）炸（工藝）一天（耗時）普通（難度）健康美味大油條的做法步驟1、將牛奶在熱水中加熱，40...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料黃瓜：一根蝦仁：隨意雞蛋：兩個胡蘿蔔：半個輔料鹽：適量味精：適量耗油：少許具體步驟1.蝦仁洗淨去蝦線，切成兩半2.黃瓜胡蘿蔔切成...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉：50杏鮑菇：50苦瓜：2根輔料醬油：適量水澱粉：適量大蔥：適量鹽：適量具體步驟1.杏鮑菇洗淨備用2.苦瓜洗淨備用3.半個...

“雙節臨近，家家戶戶該要提前準備節日的選單了。如今的節日飲食，不僅講究菜品的色香味俱全，更注重的是營養和健康。雞、鴨、魚、蝦、肉是春節餐桌必不可少的菜餚，【香辣蝦】想必也是很多人...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的油條釀蝦滑，其做法不僅簡單，而且營養豐富，口感酥脆鮮嫩。其主要是由鮮蝦與油條搭配經過煎炸而成。含豐富蛋白質的...

“夏天，很多愛美女性，糾結在又想吃東西，可是吃了又怕胖！明明最近很自律，一直在吃輕食美食沙拉，可體重就是減不下來，不知道該怎麼辦？其實你第一步就做錯啦。”食材明細主料黃瓜（1個）大蝦（6只）冰草（50...

“秋天是豐收的季節，迎來了柏翠大賽，用南瓜派來參賽是不是正當時呢，材料唾手可得，食材簡單，口感可是很棒的哦，不防一起來試試。。”食材明細派皮面粉（250克）雞蛋（2個）白糖（40克）黃油（60克）派餡南瓜（40...

“電視劇《溫暖的味道》靳東出演孫光明同款的這道苦瓜釀蝦滑。苦瓜雖苦，但它絕不把苦味傳給其它食材。不僅如此釀苦瓜還清肝明目，開胃還營養。做對這一步苦瓜不苦還清香。”食材明細主料...

“愛吃蝦，也愛吃絲瓜，那麼把它們兩個搭配一起，清香加鮮美，是我喜歡的味道，今天就把它們兩個來個交匯。”食材明細主料鮮蝦（200克）絲瓜（2根）輔料幹澱粉（適量）配料姜（各適量）黃酒（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量...

現在健身減脂的人越來越多，因此健康輕食也得到了許多消費者的喜愛和青睞，憑藉較低的熱量和較高的營養價值在市面上擁有廣闊的消費群體，發展至今市面上已經成立了多個輕食品牌，許多加盟商也...

“秋葵的滑嫩和蝦滑的鮮嫩結合在一起，這道菜的營養價值和顏值都非常高，非常適合兒童和老年人。”食材明細主料秋葵（12只）大蝦（10個）輔料胡椒粉（1g）生薑粉（1g）澱粉（2g）麵粉（1勺）白醋（1勺）蘸汁低鹽醬油（1...

食材明細主料油條（適量）蝦滑（適量）輔料高湯（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦滑釀油條的做法步驟1、油條、蝦滑備用。2、油條分成兩半，戴上一次性手套把蝦滑塞到油條中。3、做好的蝦...

“鮮蝦大量上市的時候，蝦粉們可變著花樣的吃。蝦滑是孩子們的最愛，軟軟嫩嫩，老少皆宜，不妨多做一些，冷凍貯存，方便隨時享用。”食材明細主料鮮蝦（適量）雞蛋（適量）澱粉（適量）絲瓜（適量）調料鹽（適量）蠔油...

得力屋健康輕食是一個在近些年來才興起的一種新穎的餐飲形式，它主要是售賣一些比較健康的菜品，提倡綠色健康飲食，隨著現在的消費者越來越注重一個健康飲食的問題，得力屋健康輕食也是受到了...

現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶著大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望...

“油條，油餅這一類的食物，之所以風靡盛行，其實都是源於人類基因中對於油脂的痴迷。其實人類真正吃飽肚子的歷史不過百年。而之前的幾萬年裡，油脂是罕見的美味，而油炸更是奢侈的享受。油條釀...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘絲瓜釀蝦是一道很獨特的菜品。許多人都沒聽說過該菜品。用絲瓜釀蝦不是很普遍的，絲瓜一般用來搭配雞蛋炒，絲瓜吃起來比...

如今人們生活水平越來越高，在吃飽喝足的基礎上開始注重健康，輕食的出現正好印證了這一點，吃輕食不僅可以讓我們腸道更加輕盈也會讓我們身體更加充滿活力。在輕食品牌中得力屋健康輕食可以...

1、針對油炸食物，就要把握健康的原則，美味的油炸食物非常具有誘惑力，但是最好少吃一點，油炸食物最好選擇健康點的才行。2、油炸食物的特點就是熱量非常的高，但是又不可否認油炸食物的味道確...

“多纖維健康的紅薯，在家吃除了蒸、炸等方式，烤出來也是相當美味。”食材明細主料紅薯（2-3個）輔料食用油（適量）鹽（少許）胡椒粉（適量）迷迭香（少許）甜香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康輕食烤紅薯...