關於簡單少油健康版-魚香肉絲的知識

“魚香肉絲，相信很多人都喜歡，在家也能做出簡單又正宗的魚香肉絲，閒話少說，上菜。。。”食材明細主料豬瘦肉（200克）輔料黑木耳（適量）配料蔥（1棵）姜（1塊）生抽（適量）醋（適量）鹽（適量）白糖（適量）郫縣豆瓣（1大勺...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料肉絲：100筍：100木耳：50輔料鹽：適量油：適量蒜：適量澱粉：適量豆瓣醬：1勺醬油：1勺醋：幾滴味精：適量剁椒：20姜：適量糖：適量料酒：1勺...

“魚香茄子是我國八大菜系中川菜的著名菜餚，主料為茄子，配以多種輔料加工燒製而成。有多種不同製法，其味道鮮美，營養豐富。吃茄子建議不要去皮，它的價值就在皮裡面，茄子皮裡面含有維生素B，維...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：150木耳：50青蒜：100輔料醬油：適量味精：適量醋：適量糖：適量油：適量鹽：適量澱粉：適量具體步驟1.所需原料，瘦肉，青蒜，黑木耳...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：1根豬肉：500輔料木耳：適量鹽：適量調料包：1包油：適量芡粉：少許具體步驟1.萵筍一根去皮2.萵筍切絲用鹽醃製10-20分鐘...

“魚香肉絲這麼經典的菜我駕馭不了，今天就來一份簡單一點的家裡有什麼食材就放什麼。”食材明細主料瘦肉（150克）黑木耳（80克(泡發好)）胡蘿蔔（70克）輔料幹辣椒（少許）蒜頭（少許）紅蔥頭（少許）調料油（少...

“拋棄繁冗的工序，遠離高溫烹調流失營養的手法，讓我們美味營養一個不丟。豬媽在河北，家裡老人從不吃肉，單獨獨喜歡京味的魚香肉絲裡蔬菜那濃厚的味道，喜歡肉肉的親，可以多多滴放哦”食材明細...

食材明細主料豬裡脊肉（200g）輔料青椒（1個）紅椒（1個）洋蔥（半個）澱粉（適量）食用油（適量）郫縣豆瓣醬（適量）番茄醬（適量）幹辣椒（適量）白糖（10g）白醋（1勺）鹽（3g）魚香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家庭版魚香肉絲的做...

“家庭版魚香肉絲，用現有的食材模仿，製作適合自家得口味！”食材明細主料裡脊肉（80克）胡蘿蔔（半根）黑木耳（1小把）蒜薹（1把）輔料玉米澱粉（1茶匙）生抽（3茶匙）米醋（2茶匙）白砂糖（1茶匙）老抽（幾滴）大蔥（1段）大蒜（3粒...

“市面的油條都有很嚴重的新增劑超標，你可以想下，一點麵糰放鍋裡幾秒鐘瞬間成油條，一定有問題的。而且，都說炸油條的油都是百年油，當然這有些誇張了，不過那油不換是真的，都是黑的。沒了就新增...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:7分鐘主料豬裡脊：150筍：1根胡蘿蔔：半根東北木耳：10朵輔料剁椒：適量蔥：少許姜：適量蒜：適量生抽：適量醋：適量糖：適量澱粉：適量具體步驟1.木...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：500輔料胡蘿蔔：200醋：適量白糖：適量蔥花：適量澱粉：適量豌豆：200豆瓣醬：適量雞精：適量具體步驟1.肉切成絲。2.木耳泡...

食材明細主料上好五花肉（500克）豆腐（200克）輔料土豆（200克）生菜（200克）蔥薑蒜（適量）孜然（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）家庭版健康烤肉的做法步驟1、準備食材。2、五花肉切薄片，加蔥薑蒜，料酒，生抽，鹽...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蒜薹：300黑木耳：50豬瘦肉：200胡蘿蔔：1根輔料油：適量醬油：適量鹽：適量料酒：適量姜：適量澱粉：適量紅油豆瓣醬：適量具體步驟1....

食材明細主料魚（適量）輔料豆豉魚汁（適量）生抽（適量）小紅辣椒（適量）鹽（適量）蒜（適量）蔥（適量）青椒（適量）洋蔥（適量）孜然粉（適量）白糖（適量）姜（適量）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康少油版烤魚的做法步驟1...

“雙節臨近，家家戶戶該要提前準備節日的選單了。如今的節日飲食，不僅講究菜品的色香味俱全，更注重的是營養和健康。雞、鴨、魚、蝦、肉是春節餐桌必不可少的菜餚，【香辣蝦】想必也是很多人...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘我們現在生活的時代沒有了戰爭、飢餓的困擾，但是越發安逸的生活帶給我們的卻是另一方面的問題,我們自身的身體健康，為...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘鯉魚的營養價值很高，常吃魚對身體很是不錯的哦。乾燒鯉魚少油版，非油炸，很健康的美味，即使是在減肥的妹子也不需要有負擔...

準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘健康少油版可樂雞翅是一道經典家常美食，主要是以雞翅為主要食材搭配可樂特色配料烹製而成。雞翅肉質鮮美蛋白質含量豐...

食材明細主料麵粉（適量）輔料鹽（適量）酵母（適量）食用鹼（適量）油（適量）原味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家庭版健康油條的做法步驟1、用麵粉、鹽、酵母、食用鹼（家裡沒蘇打，據說鹼也可以，還比較健康）...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料裡脊肉：適量粉條：適量藕：適量海帶：適量油豆皮兒：適量青菜：適量木耳：適量胡蘿蔔：適量輔料花椒辣椒八角：適量姜蒜鹽：適量蒜苗：...

“原來的馬芬太油了，不想讓小朋友吃太多。加上小朋友老是不肯吃水果，所以想出了這個方法。別的水果應該也可以的，下次試試。”食材明細主料蘋果（200克）麵粉（100克）奶粉（20克）泡打粉（5克）雞蛋（2個）輔...

食材明細主料肉（適量）辣椒（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）玉米澱粉（適量）飯爺魚香醬汁（適量）魚香（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高階（難度）簡易版魚香肉絲的做法步驟1、將肉洗淨切絲。2、將肉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘少油版烤土豆食材簡單，僅需要土豆即可完成，製作過程也很簡單。同時少油對於既喜歡烤土豆，又不想發胖和加重身體負擔的人...

“以前沒用這個安琪無鋁油條膨鬆劑的時候，就用酵母粉和蘇打粉做。但有了這個膨鬆劑後更方便了。油條實際上就不是健康食品，還是少吃為宜。不過咱自己做的吃的總比外面的放心吧？O(∩_∩)O~...