關於紅豆麥子薏米粥的知識

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘生活中的你們，還在叫外賣吧，還在吃那些不健康的食品吧，與其花錢去吃那些不健康的食品，還不如自己做一些營養又健康的美味...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘女生最喜吃的東西肯定是又養生又好吃的東西，所以說呢，紅豆麥子薏米粥就是最最最佳的必備食譜之一。因為紅豆麥子薏米粥...

“薏米紅豆粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米，主要烹飪工藝是煮。主要有止血調理、清熱解毒的功能。薏米的營養很豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸...

“最近我在嘗試各種各樣的養生養顏的粥，呵呵希望家人們吃的健健康康，快快樂樂。”食材明細主料綠豆（3兩）薏米（3兩）蓮子（20個）輔料紅棗（6個）配料紅糖（適量）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆薏...

“紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品。不僅具有祛溼、補心、健脾胃的養生作用，還對於失眠、煩躁、上火、感冒也有不錯的治療作用。非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。”食材明細主料紅...

粥是生活當中最養生的吃法，那麼紅豆薏米粥咋樣呢，對身體有什麼功效呢？應該怎麼樣食用才能是最佳的食用方法呢？病從口入是大家都已經明白的道理，那麼在食用的同時我們應該注意一些什麼樣的問...

““因於溼，首如裹，溼熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。”——《黃帝內經.素問.生氣通天論》長夏溼氣當令，溼為陰邪，而脾為至陰之髒，喜燥惡溼。溼氣過盛，易...

“四月不減肥，五月徒傷悲，五月不減肥。。。。。由於脾氣虧虛水溼不化所致的肥胖，需要補脾益氣，促進脾胃對水溼的運化。只有脾的運化功能好，才能起到減肥效果。紅豆薏米蓮子都有益氣健脾，促進...

“薏米有“生命健康之禾”的美譽，性涼，有很好的利溼作用，能利水消腫，又能健脾補中。紅豆富含碳水化合物、蛋白質、維生素，是補血佳品，而且含有較多的皁角甙，有健脾益胃的效果。紫米有補血益氣...

食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米紅棗粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、紅豆薏米洗淨放入鍋中。3、紅棗洗淨放入鍋中。4、...

紅豆薏米粥是一款香甜可口的粥食，味道和顏色都十分誘人，受到很多喝粥人士的歡迎。美味可口的紅豆薏米粥是怎麼做的呢，紅豆薏米粥能晚上喝嗎？關於紅豆薏米粥的食法，愛喝粥的人群有必要了解一...

“這個紅豆薏仁燕麥粥是我在上班的地方熬的，十點鐘熬上十二點鐘下班剛剛好，今早上給孩子喝剛剛好，我這時間抓的好緊一點都不浪費哈。問了下“度娘”紅豆、薏仁、燕麥，還真是好東西以前不怎...

“私菜食譜經ーー薏仁紅豆燕麥米粥在傳統的家庭裡常吃五穀雜糧是理所當然的，從小就是認知於食療養生，無論是補藥，煲湯，甜點，粥品都是一一不可缺少的養生食材。話說燕麥米和燕麥片完全不一樣...

“薏米紅豆粥有利水去溼、美白減肥的作用。適宜於脾虛溼滯導致的肥胖、水腫、白濁，以及心火虛妄的紅疹、痘痘、心煩失眠等症的食療保健。”食材明細主料薏米（30g）紅豆（30g）蓮子（30g）茯苓（20g）輔...

“早餐粥---紅豆薏米粥。”食材明細主料紅豆（1小把）薏米（1小把）糯米（1小把）小米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米粥的做法步驟1、紅豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米...

食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）大米（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅豆薏米大米粥的做法步驟1、晚飯後把食材淘洗乾淨後用水泡著，早上就可以煮粥了。2、紅棗去皮切碎...

“老少皆宜的營養粥，晚上泡上米，早上起來很快就煮好。”食材明細主料紅豆（70g）薏仁米（100g）輔料大紅棗（6個）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）薏米紅豆紅棗粥的做法步驟1、材料備好。2、紅豆薏...

“中醫認為溼邪是造成各種慢性病、頑固性疾病的根本。現代人精神壓力大，心氣虛，脾虛溼盛，即要去溼，又要補心，還要健脾胃，薏米紅豆粥是最好的選擇。薏米紅豆這兩種簡單的食材其功效非同小可。...

食材明細主料薏米（30克）輔料大麥（適量）紅棗（20克）花生米（20克）黑米（10克）大米（10克）小米（10克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗薏米大麥粥的做法步驟1、將薏米，大麥米提前泡1個小時。2、將黑米，...

“紅豆和薏米煮在一起是最佳的搭配，能祛溼、補心、健脾胃，還有‘消腫’和‘減肥’作用天熱，不想在廚房‘熱火朝天’~~強大的電飯鍋也能做出很不錯的粥”食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）輔料...

“紅小豆利水消腫，薏米健脾祛溼。二者共用能夠清熱利溼，排除身體多餘水份。主要的功效都在煮出來水裡。也是減肥的佳品哦。”食材明細主料薏米（50克）輔料紅小豆（30克）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗...

“補血養血的紅小豆富含鐵質，具有補血、促進血液迴圈，是貧血患者的理想食物。不敢吃豬肝的貧血患者，可以吃紅小豆來補血。古代生育過後，會喝紅豆湯來補血，效果極佳。”食材明細主料紅豆（80克...

“最近朋友圈裡瘋轉【祛溼】的小偏方，最多看到的就是紅豆和薏米。切記不能放大米，據說大大生長在水裡，含有溼氣；大米進去熬了，紅豆和薏米的功效就白費了我往裡面加了燕麥，挺好吃的。喜歡甜的...

“薏米又叫薏仁、藥玉米、六米回回米等，即可適用又可藥用。薏米具有利水滲溼、健脾止瀉、排膿等功效，常用於久病體虛及病後恢復期，是老人兒童較好的藥用食物。薏米還具有解熱、鎮靜、鎮痛...

“藥補不如食補，這是誰都知道的，春節期間，遇見一位中醫博士，他給了這樣一個方子，如果是身體脾虛、溼氣很大，就用薏米和紅豆煮粥，煮粥用的米是小米，而不能用大米，大米本身就很溼，如果還有點咳，可以...