1、將薏米,大麥米提前泡1個小時。
2、將黑米,大米,小米淘洗乾淨。
3、將花生米在水中泡一會,去皮。
4、將薏米,大麥米,花生米,黑米,大米,小米分別放入鍋中。
5、大火燒開。
6、小火慢煮30分鐘。
7、將大紅棗放入鍋中。
8、在煮5分鐘。
9、裝入碗中即可上桌食用了。