關於秋葵藜麥蛋餅的做法步驟的知識

“美味早餐，簡單易學。”食材明細主料稼祺藜麥（30g）秋葵（20g）蝦仁（10g）輔料雞蛋（1顆）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋葵藜麥蛋餅的做法步驟1、食材準備。2、將稼祺藜麥倒入鍋中。...

食材明細主料雞蛋（適量）秋葵（適量）麵粉（適量）輔料蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋葵雞蛋餅的做法步驟1、秋葵、雞蛋、麵粉、小蔥清洗備用。2、秋葵切薄片...

食材明細主料麵粉（約150克）沸水（適量）植物油（1勺）輔料秋葵（5根）雞蛋（4個）鹽（水量）清水（少許）原味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）秋葵雞蛋卷餅的做法步驟1、麵粉加沸水，攪拌成麵疙瘩。2、稍放涼後加1勺...

食材明細主料稼祺藜麥（40g）豬肉（70g）山藥（120g）輔料雞蛋（1個）小蔥（6g）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥山藥餅的做法步驟1、食材準備。2、稼祺藜麥浸泡2個小時；第二步：第三步：第四步...

食材明細主料藜麥（200克）雞蛋（2枚）輔料食用油（適量）食鹽（半勺）蔥花（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）高階（難度）低脂營養藜麥雞蛋餅的做法步驟1、藜麥提前浸泡1小時，使其胚芽全部張開，具有一股清香味，上...

“美味營養早餐來咯”食材明細主料稼祺藜麥（50g）雞蛋（2個）黃瓜（10g）火腿（10g）調料食用油（5g）鹽（5g）鹹甜（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥雞蛋餅的做法步驟1、食材準備。2、稼祺藜麥開水下鍋，中火煮...

“常吃秋葵據專家所說，幫助消化，能增強免疫力，保護肝臟，整腸健胃。”食材明細主料秋葵（100克）輔料肉餡（200克）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵肉餅的做法步驟1、肉餡調好味，拌好。2、秋葵...

“秋葵的營養價值非常高，不僅富含各類維生素，且鈣含量也很豐富，而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來得好，對素食者和發育中的小朋友，是很好的鈣質來源。而且它含有維生素A和β...

“早餐這種時間緊，任務重的差事搞定起來還真有些難度，需要每天花點時間。所以也經常有媽媽在後臺和私信留言，建議柚媽出些寶寶的早餐食譜。這個早餐一出鍋，瞬間就被金黃的色澤吸引了，合理安...

食材明細主料秋葵（250克）雞蛋（4個）輔料鹽（1.5匙）胡椒粉（0.1匙）油（2湯匙）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒蛋的做法步驟1、秋葵洗淨，在開水中焯一下2、撈出放在冷水中冷卻下3、半斤秋葵我用...

“有了寶寶的媽媽，總是會變著花樣給寶寶做輔食，那如何能做出適合寶寶吃又能吸引寶貝兒的輔食呢？一起跟著我來做土豆餅吧。”食材明細主料稼祺藜麥（50g）土豆（100g）胡蘿蔔（40g）輔料澱粉（5g）調料食用...

“今午餐來一款：秋葵芝麻蛋餅，美味鬆軟，Q彈可口，簡單易上手，好吃零失敗哦”食材明細主料秋葵（適量）雞蛋（一個）黑芝麻（適量）麵粉（適量）輔料鹽（適量）五香粉（適量）水（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）...

“收到了主辦方發來的麵粉！有藜麥蛋糕預拌粉，之前買了還沒用！這次用它做一款戚風蛋糕！喜歡樂葵模具做出來的樣子！就寫個菜譜！方便大家一起來做！”食材明細主料雞蛋（8個（儘量挑大個的））藜麥蛋糕粉（1...

秋葵素有“蔬菜之王”的美譽，它肉質鮮嫩，口感爽滑，風味獨特，深受人們的喜愛。有研究發現，秋葵富含蛋白質，維生素，鈣，磷，鐵，經常食用可以調理腸胃，降三高，增強機體的抗病能力，是一種食用和藥用價值都...

食材明細主料全麥粉（適量）煮好的藜麥（適量）輔料酵母（適量）糖（適量）甜味（口味）烙（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥餅的做法步驟1、全麥粉加適量糖拌合，溫水和開酵母，分次加入麵粉中，揉成麵糰醒發。2、將提...

夏天到了，秋葵也上市了，。秋葵的營養豐富，不僅物美價廉，而且還是補氣養生的佳品。秋葵的營養價值不僅很高，而且可以清熱去火，保健養生等功效。所以呢，秋葵不僅好吃，而且對我們身體有很大的益處...

“藜麥是全谷全營養完全蛋白鹼性食物，胚芽佔種子的30%，且具有營養活性，優質藜麥的蛋白質含量高，品質與奶粉及肉類相當，富含多種氨基酸，其中有人體必需的全部9種必需氨基酸，比例適當且易於吸收...

“一天之計在於晨。早餐是一天中營養攝入的開始，對我們的身體特別重要。因此，早餐必須吃的營養。然而大部分上班族早晨時間都很緊張，如何能吃到便捷、營養的早餐呢？這份《藜麥皮蛋粥》送給...

食材明細主料雞蛋（1個）秋葵（2個）輔料胡蘿蔔（1個）麵粉（20g）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）煎秋葵胡蘿蔔蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔秋葵下鍋焯水。2、麵粉加水調成麵糊。3、用筷子攪拌成沒有顆...

食材明細主料秋葵（5只）雞蛋（3個）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵蛋餅的做法步驟1、秋葵洗淨，橫著切成小薄片。2、雞蛋三個，打散成蛋液。3、加入秋葵、鹽，攪拌均勻。4、鍋裡注...

“今天與大家分享的是藜麥的另一種做法，將它與土豆雞蛋混合，做成早餐餅，煎一煎，更好吃。不用長時間等待，一鍋出，我家兒子自已就能吃光一盤。如果再配點番茄醬，那就更美味了。如果您也喜歡，不妨...

食材明細主料稼祺藜麥（50g）黃瓜（40g）胡蘿蔔（40g）輔料雞蛋（1顆）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雞蛋藜麥糕的做法步驟1、食材準備。2、黃瓜與胡蘿蔔切丁準備。3、稼祺藜麥開水下鍋，中火煮15分...

食材明細主料配方奶（40g）低筋粉（30g）藜麥（10g）輔料雞蛋（1個）奶香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥奶香雞蛋餅的做法步驟1、準備好所有食材。2、藜麥提前泡一個小時。3、泡好的藜麥打入一個雞...

“這是一款很豐富的雞蛋餅，說是雞蛋餅，與雞蛋搭配的有秋葵、胡蘿蔔、叉燒肉、麵粉，最後又配上了即食海苔。食材豐富，營養豐富，口感豐富。尤其適合小朋友。平常不愛吃秋葵的食客，稱讚秋葵做成...

“餐後小甜點”食材明細主料稼祺彩色藜麥（30g）蛋撻皮（6個）牛奶（150ml）輔料白糖（1勺）淡奶油（100ml）雞蛋（2個）澱粉（1勺）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）藜麥蛋撻的做法步驟1、食材準備。2、稼祺藜麥...