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發表於:2024-01-03
“盛夏時節,煮個滷煮涼花生菜下酒,省事爽口!裡面的紅蘿蔔芹菜小孩子也特別愛吃。老少皆宜!”食材明細主料花生(適量)西芹(幾根)紅蘿蔔(半根)泡發小木耳(適量)泡發的腐竹(適量)輔料蒜末(適量)花生醬(適量...
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發表於:2024-01-05
“芹菜降血壓,含粗纖維排毒素,花生長壽果,二者合一不僅營養佳且口味很搭。”食材明細主料芹菜(200g)花生(200g)輔料蒜末(適量)味精(少量)糖(少許)芝麻辣椒碎(適量)香油(2滴)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料芹菜(200克)花生米(75克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)花生米炒芹菜的做法步驟1、食材:芹菜、花生米(已煮熟)。2、將去根洗淨,撈出。3、放在案板上切開。4...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料花生(250g)芹菜(100g)輔料雞粉(1g)大蔥(1段)大料(2g)糖(0.5勺)花椒(2g)鹽(2勺)白醋(2ml)醬油(2ml)五香粉(5g)姜(2片)鹹鮮(口味)拌(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)芹菜拌花生的做法步驟1、鍋中加入適量水,倒入...
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發表於:2024-01-02
“花生的做法有很多,可以炒可以煮,也可以炸。所有烹飪做法中,最健康最能保持花生營養的做法就是水煮。今天小姿叫大家一道——饞嘴花生,用手一捏花生殼,放到嘴邊一擠,飽滿花生米就進肚了,再配...
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發表於:2024-01-13
“雖說已經立秋,但是天氣還是熱得讓人抓狂,特別是廚房這種地方,實在是不想進。但是飯還是得吃,吃慣了自家味道的飯菜,外食偶爾吃吃還行,天天吃還真受不了。可能是天氣太熱的原因,大人孩子食慾...
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發表於:2024-01-09
“三伏天的大火爐真心讓人無法呼吸,連土豆滴病滴沒有胃口,所以突然很想家裡的媽媽,很想家裡的菜,就想到了簡單又快手滴【五香水煮花生】!下飯、開胃、簡單、易操作、真心好吃噢!寶貝又說好吃...
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發表於:2024-02-24
“夏天來了,天氣呼啦呼啦的熱,只要問我家相公想吃啥,答案總是倆字:冷盤。今天去買了一點芹菜,花生是老家拿的,粒粒飽滿。那就再拌一個吧”食材明細主料花生(適量)芹菜(一小把)胡蘿蔔(半塊)輔料生薑...
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發表於:2024-02-28
“忙碌的早晨.不想起太早,又想吃得好.前一天晚上做好這個~~~早晨配上粥,煎饅頭培根.懶人的早餐桌,也要有營養”食材明細主料芹菜(適量)輔料花生米(適量)配料花椒(適量)大料(適量)鹽(適量)香油(適...
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發表於:2023-12-31
“水煮花生是普遍很受歡迎的家常冷盤,是小餐下酒的最佳選擇。花生的營養價值比糧食高,可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶、抗老化、...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料大白鯊花生米(500g)輔料芹菜(100g)調料花椒(適量)麻香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)芹菜花生米的做法步驟1、先把大白鯊花生米用涼水泡一下。2、用水煮熟,煮到軟,斷生。3、就加鹽...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料芹菜(適量)花生米(適量)輔料胡蘿蔔(適量)調料鹽(適量)花椒粉(適量)姜(適量)花椒(適量)玉米油(適量)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜拌花生米的做法步驟1、花生米煮熟。2、胡蘿蔔、芹...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料花生米(500g)胡蘿蔔(1根)芹菜(1把)調料調料包(適量)蒜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)芹菜花生米的做法步驟1、芹菜胡蘿蔔改刀。2、花生米涼水泡一下,泡的越久越好。3、加入調料包,...
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發表於:2024-02-05
“旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,鈣,鐵,磷等礦物質含量也多,此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料芹菜(適量)花生(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)香菜(適量)醬油(適量)陳醋(適量)糖(適量)香油(適量)麻油(適量)辣椒油(適量)酸甜(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生米芹菜的做法步驟1、芹菜...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料芹菜(適量)花生米(適量)輔料胡蘿蔔(適量)配料鹽(適量)花椒(適量)大料(適量)桂皮(1個)生抽(適量)香油(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜拌花生米的做法步驟1、花生米洗淨。2、準備...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料花生米(適量)芹菜(適量)輔料辣椒(適量)花椒粉(適量)調料鹽(適量)姜(適量)玉米油(適量)大料(適量)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生米拌芹菜的做法步驟1、花生米提前泡5小時,放大料、姜...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料西芹(適量)花生(適量)輔料胡蘿蔔(適量)配料鹽(適量)辣椒油(適量)蒜末(適量)微辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西芹花生的做法步驟1、花生提前用水浸泡半小時。2、放鹽、大料、幹辣椒,用...
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發表於:2024-01-04
“要過年啦,過年下酒菜少不了,而滷煮花生即可以當零食又可以做下酒菜,受歡迎的程度還是很高的。所以過年就煮上一鍋吧。我今天用的是生的百日紅花生,這個花生內皮格外紅,據說補血效果更勝一...
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發表於:2023-12-27
“簡單冷盤,放冰箱吃好幾天。”食材明細主料芹菜(適量)花生(適量)輔料花椒(適量)八角(適量)姜(適量)辣椒(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芹菜拌花生的做法步驟1、花生提前泡兩個...
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發表於:2024-02-05
“我是一名準媽媽,自從懷孕後,媽媽就告訴我多吃豆類,後來我才查到豆類有助於寶寶腦部發育,還能增強記憶力,對寶寶的智力發育非常有幫助。我現在生活在福建,很難買到新鮮的嫩蠶豆,只能吃幹蠶豆...
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發表於:2024-02-26
“滷煮花生,健康又磨牙的小零食。加了桂皮和花椒,香而不上火。”食材明細主料新鮮花生(1000克)桂皮(1塊)花椒(小許)鹽(2小勺)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)滷煮花生的做法步驟1、把所有材料...
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發表於:2024-01-05
“芹菜花生米,是一道味美、清爽的小菜品,簡單營養,特別是芹菜與胡蘿蔔的搭配,很好的為我們補充了膳食纖維及維生素,是一道製作簡單,健康營養的美味。”食材明細主料芹菜(1顆)花生米(半斤)胡蘿蔔(1...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料芹菜三根(適量)花生米(50克)輔料大料(適量)香葉(適量)蔥(適量)姜(適量)配料鹽(適量)糖(適量)白醋(適量)雞精(適量)美極鮮(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)花生芹菜的做法步驟1、準備食材...
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發表於:2024-02-24
“小時候好象經常吃煮花生,外面也有很多小販賣,長大後就很少吃了,前幾天逛超市時,看到有新鮮的花生賣,小熊說,咦,可以用來做煮花生。聽到這句話,才又想起了這種感覺離自己已經好遠的一種食物。...