“芹菜花生米,是一道味美、清爽的小菜品,簡單營養,特別是芹菜與胡蘿蔔的搭配,很好的為我們補充了膳食纖維及維生素,是一道製作簡單,健康營養的美味。”
1、花生米半斤,放入乾淨盆內,加入清水泡1小時。
2、鍋內加水,放入花生米,加入鹽、花椒粒、煮10分鐘,撈出花生米,投涼控幹備用。
3、胡蘿蔔切條,芹菜斜著切段(芹菜如果太寬,可從中間劃開)備用。
4、鍋內燒水,水開後倒入芹菜,當水再次開後將芹菜撈出、投涼、控水備用。
5、蒜拍碎,切成蒜末。
6、碗中放放花椒粒,鍋內燒油,油開後倒入碗中,製成花椒油。
7、將花生米、芹菜,胡蘿蔔、蒜沫放入在一個盆內,加入炸好的花椒油、香油、鹽,一同拌勻。
8、清爽、營養的芹菜花生米就這樣做好啦,小夥伴們,你們學會了嗎?
1、這道菜的量可以自由掌握,調味輔料也可依個人口味適量加減。
2、芹菜在鍋內水開後再下鍋,鍋內水再開就撈出,也可以用西芹,更多汁哦。