關於健康美味的綠豆饅頭的知識

“做綠豆涼粉時，有剩一些綠豆渣，那我們就用它來做綠豆饅頭吧！蓬鬆暄軟，吃起來甜絲絲的，還有淡淡的綠豆香，早餐一杯牛奶，一個饅頭，健康美味😋😋👏👏吃不掉的饅頭，可以放在保鮮袋裡，排出裡面空氣，扎...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料麵粉：500輔料酵母：適量紅豆沙：適量具體步驟1.麵粉倒入碗中2.酵母放入水中攪拌3.倒入麵粉中和麵4.發酵5.煮好的紅豆放...

大家一定吃過綠豆糕、綠豆酥、綠豆月餅等等與綠豆相關的東西，也一定喝過南瓜粥、南瓜八寶飯以及南瓜酥等與南瓜有關的食物。那麼小編想問問大家是否喝過南瓜綠豆湯?將美味的南瓜和綠豆...

“全麥健康饅頭，是一道美食，主要製作材料有面粉、小麥坯芽等。由於小麥胚芽具有增強體力、提高免疫、延緩衰老等功效，從而使得全麥健康饅頭也有很高的營養價值，備受老年人的喜愛。下面就全...

“綠豆是個好食材，清涼解毒，可家裡的小子就是不愛這一口，於是想著法變著花樣做。先是做了綠豆糕，餘下的粉就做成了饅頭，味還不錯。”食材明細主料中筋麵粉（3杯）綠豆粉（1杯）牛奶（適量）酵母（適量）奶香...

“一直以來做中式饅頭是我的軟肋。自從愛上做菜也是近期的事，之前一直迷戀烘焙，對做中式饅頭一竅不通。自從問題饅頭曝光，更堅定了我要自己做的決心，可以做了N次都是失敗。當滿懷資訊揭開...

“請輸入菜譜描述”食材明細主料綠豆澱粉（一杯（90克））清水（四杯（360克））輔料黃瓜絲（適量）苜宿芽（適量）米醋（適量）芝麻醬（一大匙）生抽（適量）白糖（少量）蠔油（一小匙）蒜泥（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）...

很多人都喜歡吃棗子，不僅美味，口感也是一級的棒，又甜又脆簡直愛不釋手。青棗也是屬於棗子的一種，一般我們會在冬季看見它的身影，而且青棗的維生素含量特別的高，長期食用對身體的好處也有很多...

“只要一說到綠茶，我就會想起我的家鄉。我的家鄉在婺源，那裡山清水秀繞鄉間，那裡小橋流水炊煙嫋，那裡移步換景皆水墨.....，那裡不但是“書鄉”，也是有名的“茶鄉”。婺源以綠茶為名，品種繁多，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘饅頭是一種大眾麵食小吃，因其口感鬆軟，吃起來越嚼越甜，易於儲存很攜帶，深受人們的喜愛，饅頭的做法多種多樣，根據其不同的做...

“用各種蔬菜來做純天然健康的色素。”食材明細主料菠菜（50g）胡蘿蔔（100g）木耳（25g(溼)）輔料麵粉（適量）酵母（適量）原味（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）高階（難度）健康蔬菜彩色饅頭的做法步驟1、木耳用開水...

“黑豆：性平、味甘；歸脾、腎經；有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補腎益陰、補虛烏髮的功能。黑米：性平，味甘；歸脾、胃經；具有健脾暖肝、補益脾胃，滋陰補腎，益氣活血，養肝明目等功效。黑...

“變著花樣吃饅頭，綠豆花是把綠豆壓片烤熟烤香的食品可以用來做粥，蒸饅頭或直接開水沏，非常好吃營養。”食材明細主料綠豆花（100克）麵粉（200克）酵母（3克）輔料涼白開（150ml）食用油（少許）甜香（口味）蒸（工...

“看似簡單平凡的饅頭，因為加了少許的全麥粉，不但營養更加豐富、而且有一股淡淡的麵粉香氣，饅頭剛出鍋就被我消滅了一個哈！”食材明細主料全麥粉（40克）麵粉（210克）輔料酵母（4克）糖（10克）水（120克）原...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘【健康粗糧饅頭】外面買的饅頭總是擔心家人吃的不健康，不衛生，其實可以自己在加製作，放心又美味健康。還能體會到製作過...

“自己發的豆芽安全綠色放心1.黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。2春天是維生素B缺乏症的多發季節，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B缺...

“小朋友喜歡吃豆沙餡的東西，時不時就要吃，每次做又不需要太多的餡，自己動手做又怕麻煩，所以大部分時都是直接超市買一包夠吃好多次，經常買就會擔心那餡不安全，不敢讓孩子吃太多，想著還是自己...

玉米麵饅頭以玉米為主要配方，這一配方很適合有糖尿病人的家庭食用，即無糖又無豬油，又具有饅頭的鬆軟、蜜甜的口感。多食玉米對人體有很大的益處，因為玉米麵中含有的微量元素、膳食纖維等是...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料細玉米麵：250麵粉：250輔料酵母粉：5溫水：250ml具體步驟1.將麵粉和玉米麵放入盆中。2.把酵母倒在溫水中靜止十分鐘左右...

“做綠豆涼粉剩下了不少綠豆渣，一部分煮粥吃了，另一部分用來蒸饅頭。雖然綠豆的功效不少，不過綠豆清熱之功在皮，解毒之功在肉。所以用綠豆渣蒸出來的饅頭清熱功效更大。”食材明細主料麵粉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料麵粉：1500酵母：50輔料菠菜汁：適量西紅柿汁：適量具體步驟菠菜榨汁，西紅柿榨汁稍微沉澱，下面如果有渣不要,一面和麵顏色...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘蒸黑饅頭使用的麵粉是黑麥麵粉，富含人體所需的多種微量元素，如鈣、鋅、硒、鐵等，經常食用能夠顯著改善缺鈣、三高、腫瘤...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道美味健康的茄汁小饅頭非常適合給小寶寶食用，當然大人下午閒時也可以來一片墊墊肚子。蒸的鬆軟的饅頭外表層裹上的...

“明天就是中秋節了，先提前祝大家節日快樂，好好休息一下吧。我們在節日期間有一個習慣，或者說這就是中國人的習慣吧，那就是大吃大喝，感覺這樣才能對得起自己辛苦的身體，但現在健康變得越來越...

現在大家吃的基本都是精細加工過的主食，其實偶爾吃吃雜糧會對身體很好，今天做的雜糧饅頭裡用了三種麵粉，還加入了胡蘿蔔，不管是對學生還是對於工作的人來說，多吃胡蘿蔔都很好，胡蘿蔔有明目的...