關於營養健康小鹹菜的最正宗做法的知識

食材明細主料花生仁（100克）芹菜（100克）胡蘿蔔（80克）輔料八角（5克）桂皮（5克）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）營養健康小鹹菜的做法步驟1、芹菜胡蘿蔔切丁2、生花生仁加水，鹽，八角，桂皮大火煮，滾開後...

一日三餐對於國人來說是十分重要的。自古以來，中國人都保持著一天吃三餐的習慣。其實，一天吃三餐不僅僅是為了填飽肚子，更是為了補充身體必須的營養物質。有些人就會問：一天三餐怎麼吃最健...

“現辦現吃的小鹹菜，健康又美味，早晨就著饅頭和粥吃開胃又下飯”食材明細主料大頭菜（四分之一個）胡蘿蔔（半個）香菜（適量）輔料蔥（一根）蒜（4顆）鹽（適量）乾紅辣椒（適量）花椒（10顆）海鮮醬油（一湯勺）雞精（適量）鹹...

說到雞蛋想必廣大吃貨朋友們一定不會對此感到陌生吧，雞蛋是我們日常生活中十分常見的一種養生食物，雞蛋的營養價值可以說十分豐富，而且口感也非常美味，因此受到不少人的喜愛和青睞，那麼，怎麼...

青菜中含有豐富的維生素和礦物質，對人體有很大的好處，但是青菜應該怎麼吃才更營養、更健康呢？現在有很多人都怕胖怕油，就會非常講究素食，所以大多數人都喜歡上了吃青菜。然而青菜要怎麼吃才...

黃花菜在東北地區十分常見，是人們日常生活中常見的蔬菜，被稱為健腦菜。黃花菜的營養非常的豐富，而且味道鮮美，口感清爽。黃花菜吃法多種多樣，可以說是神配菜，不僅可以涼拌也可以煎炒，甚至還能...

“一款營養健康的小餅乾，略帶鹹味，適合當早餐。”食材明細主料低粉（30克）全麥粉（30克）高粉（30克）有鹽黃油（25克）輔料鹽（1.5克）小蘇打（2.5克）水（適量）酵母（2.5克）糖（2克）鹹甜（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）營...

食材明細主料豬肉（適量）蘆筍（適量）水髮香菇（適量）西芹（適量）黑木耳（適量）青豆（適量）胡蘿蔔丁（適量）玉米粒（適量）大米（適量）小米（適量）燕麥（適量）輔料姜泥（適量）鹽（適量）高湯或濃湯寶（適量）白胡椒粉（適量）水（適量）其他（口...

“十分鐘搞定的營養健康早餐。”食材明細主料番薯（1條）香蕉（2條）牛奶（200克）雞蛋（1只）輔料油（少許）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養健康早餐的做法步驟1、備食材：番薯去皮切薄片，香蕉去皮，...

“很多關注小圃的寶寶們都知道，小圃每天分享的早餐圖都有一款自制的小鹹菜，最近很多朋友都在問，小鹹菜看起來不錯，是怎麼做的呢？其實不僅味道好，做法也是相當簡單哦，相比市場或者超市滿滿新增...

“大醬是大豆經種粬的培養製造、原料處理、制大粬工序、發酵工序，發酵結束成的熟醬，經高溫滅菌、研磨及防腐處理，除去了有害成分的同使大豆蛋白質的結構從密集變成疏鬆狀態，蛋白質分解酶容...

滷煮小冷盤需要的主要材料就是花生，黃豆，香菜等，是一道非常好吃的菜，但是這道菜具體怎麼做呢？看看小編給大家分享的做法把。主料花生：500g黃豆：500g香菜：250g輔料食鹽：適量花椒：適量八角：3個桂皮：1...

我們都知道孕婦懷了孕之後身體需要補充非常多的營養物質，而且生活的各個方面都需要小心謹慎，這個就包括飲食方面的注意事項，很多的東西是不能夠隨便吃的，那麼蜂蜜到是很適合孕婦使用，但是孕...

豬骨頭湯營養美味，是媽媽們都會熬製的上好佳餚。不知大家有沒有想過豬骨頭湯怎麼熬最好喝？每個人的熬製方法不一樣，熬出來的味道也是大相徑庭，還在為不會熬豬骨頭湯而煩惱嗎？還在想怎麼熬煮...

“天氣逐漸寒冷了起來，每天要等老公下班回家一起吃飯。菜做多了容易涼掉。於是，我總會做類似於這樣的一鍋燉，或者一鍋炒，很多食材都是隨意性的，但是因為有了肉肉的加入，食材的味道就變得豐富...

社會在不斷髮展，人們的思想意識也在不斷的發生改變，因此很多朋友們對食物的攝入已經開始有了改變，比如說以前大家在食用食物的時候只考慮到是否可以吃得飽，味道是否鮮美，那麼現在大多數朋友...

朋友嗎，都知道哪些健康營養的美食利於人體吸收吧，健康的話題越來越敏感，都在努力的去健身，吃各種利於身體的補品，其實生活中特別簡單，只要用心去發現，健康營養的美食每天都在，就關鍵你有沒有去...

“想做肉鬆麵包，發現肉鬆沒了；想做壽司，肉鬆沒了；小妮子想肉鬆配稀飯，還是沒肉鬆。想要的時候偏偏斷貨了，看樣子還是得常備著，本想去超市買上一些，想想，好的肉鬆也要90來塊一斤，真不便宜，況且新增...

“牛油果的營養很豐富，做奶昔也很好喝，這次嘗試了做粥，味道不錯(*๓´╰╯`๓)♡”食材明細主料米（適量）牛油果（半個）輔料胡蘿蔔（適量）芝麻（可選）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養健康的粥粥...

食材明細主料米飯（適量）燕麥（適量）輔料萵筍葉（適量）火腿丁（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養健康粥的做法步驟1、根據人數食量用剩米飯或者直接米熬粥2、當粥煮的差不多的...

“前段時間在網上買水果看大蝦不錯，價格也比較合適，趁機買了一盒回家，平時父子倆都不太愛吃海鮮類食物，偶兒早上準備點蝦基本上都是連哄帶騙讓他們解決掉，總這麼做也不是個辦法，那就只能自己...

對於南方人而言，綠葉蔬菜，是到哪裡旅遊都必不可少的美食。可能對於北方人而言，青菜作為蔬菜中的一種，可是對於南方人而言，青菜是很多種不同的蔬菜，比如說菠菜，芹菜，上海青，油麥菜等。那麼油麥菜...

“春天季節，天氣變化無常，人體不容易保持新陳代謝的穩定。體內的毒素多了，很難做到靠自然的方式排出毒素，會出現不知原因的頭疼、便祕、口臭、色斑、腹脹、失眠等問題。並且，春季，人容易犯困...

隨著現如今快節奏的生活，早餐也是越來越多人忽略的問題了，不吃早飯就上班，或者路邊匆匆買個包子吃，殊不知都是對我們身體的極其不負責任。小編今天就來給大家介紹幾種早餐吃的食物，並且製作...

食材明細主料黑米（20g）小米（20g）大米（20g）黑芝麻（10g）輔料紅糖（半小塊）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康營養米糊的做法步驟1、先把3種米清洗乾淨後，與芝麻一起放入破壁機。2、按米糊鍵靜...