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發表於:2021-02-14
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料粳米:100番薯(地瓜):200牛奶:1盒輔料水:600具體步驟1.1.將番薯洗淨,去皮切塊2.2.將粳米洗淨3.3.粳米與番薯塊同放入鍋內,加水...
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發表於:2020-02-16
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將番薯洗淨,去皮切塊2.將粳米洗淨3.粳米與番薯塊同放入鍋內,加水適量4.把米鍋置武火上燒沸,改用文火煮40...
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發表於:2024-02-27
“哈哈~其實北方話是叫做山芋或者地瓜~南方人很洋氣的叫它番薯~既然是和芝士這麼西方的東西搭配~還是叫番薯好啦~hoho~先上一張成品圖~是週末時無聊的加工產物~但是味道卻一點也不無聊...
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發表於:2024-01-08
“番薯粥是廣東潮汕地區傳統粥類小吃之一,為潮汕人所喜愛,一般是早餐吃的。配上一些自家泡的鹹菜(酸菜)或者來一碟黑橄欖,風味無窮。說了這麼多是不是有點餓了,現在我就來教大家用砂鍋煮粥吧...
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發表於:2024-01-02
“番薯是養生食物之一,配合牛奶,屬健康營養飲”食材明細主料牛奶(100克)輔料熟番薯(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番薯牛奶飲的做法步驟1、備食材:番薯,純牛奶2、番薯去皮3、放入...
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發表於:2024-01-04
“此粥簡單易做,具有調理腸胃,通便之功效,且營養豐富!”食材明細主料番薯(1條)雞蛋(1個)大米(適量)瘦肉(適量)水(適量)醃製瘦肉調料油(適量)鹽(適量)糖(適量)酒(適量)生粉(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料大米(115克)幹百合(適量)番薯(2個)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)百合番薯大米粥的做法步驟1、食材:大米(已淘洗)。2、幹百合(已泡發)。3、番薯。4、冰糖。5、將已泡...
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發表於:2024-01-01
“紅豆有滋補強壯,健脾養胃的功效。紅豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水溼。花生有補益脾胃,潤肺化痰,理血通乳之功效。紅豆花生有補養脾胃、潤肺利水、抗衰老的作用,加上番薯營養加分哦。”食...
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發表於:2024-01-01
“🍠番薯粥在潮汕人的心目中地位十分高,清甜糯香的番薯粥開啟一天的美麗心情,搭配各種小鹹菜,樸實無華而不失風味”食材明細主料紅芯番薯(1個)大米(120g)輔料純淨水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(...
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發表於:2024-03-01
“番薯益氣生津;寬腸胃;通便祕,牛奶有美白的功效~又加入薑片,讓這個糖水喝起來更暖身”食材明細主料純牛奶(一盒)番薯(三個)輔料姜(三片)甜味(口味)煲(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶番薯糖水的做法步...
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發表於:2023-12-28
“番薯粥是我們廣東潮汕地區傳統粥類的小吃之一,為潮汕人所喜愛,炎炎夏日沒有胃口吃飯,那就來煮一份簡單的清甜的番薯粥活力一整天吧!(其他地方的人應該沒有吃過,也可以試試看哦)”食材明細主...
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發表於:2024-02-27
“民間有多吃核桃補腦子之說,不管有沒有道理,反正核桃就是很好的養生食材:(1)補虛強體,提供營養。核桃是很難得的一種高脂肪性物質的補養品。(2)消炎殺菌,養護面板。據臨床報導,將核桃仁搗爛製成...
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發表於:2024-02-28
“這款粥特別適合吃多油膩食物之後食用,無論當早餐或主食都不錯。”食材明細主料紅米(100克)輔料小麥(適量)花生(適量)番薯(適量)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅米番薯小麥粥的做法步驟1、...
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發表於:2024-01-01
“天冷了,喝粥暖和又營養,養胃又暖身。”食材明細主料番薯(1只約250克)五常米(1杯)輔料純淨水(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番薯大米粥的做法步驟1、番薯1只,削皮2、切厚片3、五常米1...
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發表於:2024-02-28
“番薯,又稱甘薯、紅薯、山芋等。常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平,體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便祕和結腸直腸癌的作用。秋...
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發表於:2024-02-10
“老公週末回老家喝喜酒,回來時照例帶回一袋家婆給我們預備的水果零食,雖然都是些很平常的東西,隨處都可以買到,但經她用心的準備,意義卻是不平常的。可以想像得到,當接到老公電話要回家一趟...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料番薯(適量)輔料糖(適量)乳酪(適量)水(適量)甜味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)乳酪番薯的做法步驟1、看看咱奶奶自己種的小番薯2、乳酪先解凍3、番薯削皮切片放入盤子中加水剛覆蓋...
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發表於:2023-12-29
“適量吃些粗糧對身體好哦。”食材明細主料綜合粗糧(適量(21種))輔料番薯(適量)調料純淨水(適量)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)粗糧番薯粥的做法步驟1、備粗糧。2、黃心番薯。3、粗糧洗...
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發表於:2024-02-10
“正打算做一碗番薯小米粥,天上就掉下個養生壺。有夠巧。趕緊來體驗下新式武器。電源線太短,人說明書上說了,為著安全計。根據說明書和食譜,煮粥可以先設800W燒開,再轉200-400w煮,或者用一鍵...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料番薯(3個)麵粉(適量)輔料糖(適量)配料奶粉(適量)其他(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)奶香番薯餅的做法步驟1、麵粉2、地瓜,可選用紅薯,我家只剩下這種所以比較清淡3、將地瓜洗淨後放入...
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發表於:2024-02-23
“春天是萬物生髮的季節,飲食上也需要吃一些利於生髮的食物。小麥胚芽是小麥的精華所在,胚芽和燕麥片都是利於生髮的食材,用它們來煮粥特別適合春天”食材明細主料小麥胚芽(50g)牛奶(1000g)紅...
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發表於:2024-02-26
“天冷了,又到吃年糕,番薯的季節了,年糕番薯粥是我們江南一帶每家每戶都會做的點心,用料簡單,做起來那就更簡單了。”食材明細主料年糕(二根)番薯(二個(中個的))輔料糖(適量)甜味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料番薯(2個)大米(半碗)調料冰糖(5~15顆)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)番薯粥的做法步驟1、準備食材。2、把米浸泡一晚。3、把番薯切塊。4、把所有食材都放在鍋中。5、上鍋大火...
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發表於:2024-01-03
“秋冬時節,由於天氣轉涼空氣中水分減少,大魚大肉吃多了大便容易乾燥。番薯富含纖維素、粘多糖和微量元素,能有效鎖住體內水分,但不足之處是很少蛋白質和脂肪,它缺少的營養物質可以通過其它...
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發表於:2018-07-30
番薯粥能減肥嗎?番薯,也被稱為紅薯。富含多種蛋白質、鈣、維生素等多種微量元素,有益於人的身體健康。番薯粥則是用番薯煮的粥,能不能減肥還是跟著來看看吧。按道理來說,番薯含熱量低,又頗具...