花生紅豆番薯粥怎麼做|花生紅豆番薯粥的做法

“紅豆有滋補強壯，健脾養胃的功效。紅豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水溼。
花生有補益脾胃，潤肺化痰，理血通乳之功效。紅豆花生有補養脾胃、潤肺利水、抗衰老的作用，加上番薯營養加分哦。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煲 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

花生紅豆番薯粥的做法步驟

• 1、花生紅豆提前泡4小時以上，我是睡前泡，早上煲

• 2、五常大米清洗乾淨

• 3、番薯削皮

• 4、切厚片

• 5、把所有食材放入高壓鍋裡

• 6、新增適量的純淨水

• 7、蓋蓋中火煮上氣後改小火壓20分鐘

• 8、待洩氣後開啟蓋子，粥就好了

• 9、盛上碗，綿綿的花生紅豆，好吃

• 10、成品圖。早餐來一碗粥配上饅頭，小菜，暖暖的，能量足夠了

• 11、是不是很有食慾，開吃咯