關於冬日早餐：蝦仁筍面的知識

“又上早餐，有蝦、有筍，非常鮮甜的麵湯。”食材明細主料紅甜椒面（100克）蘿蔔雞蛋麵（100克）蝦仁（200克）春筍（200克）骨頭上湯（適量）輔料芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦...

食材明細主料蝦仁（一碟）冬筍（半個）輔料青椒（半個）香菇（5個）調料生抽（10ml）蠔油（2勺）白糖（3g）料酒（10ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬筍炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁去蝦線內臟，香菇泡發。2、冬筍，青椒...

“婆婆種的薺菜鮮嫩極了，我就買了點蝦剝了蝦仁，與薺菜一起做成餛飩餡，包了薺菜蝦肉餛飩。還剩下小半碗焰料，加點麵粉和雞蛋，做個餅當早餐，也是極好的。”食材明細主料基圍蝦（10個）薺菜（1小把）中...

“看到菠菜面的時候，就想做上這暖暖的一鍋，這造型、這味道太惹人愛了。”食材明細主料菠菜面（2兩）肉丸（8粒）蝦米（1把）芹菜（1條）輔料骨頭上湯（適量）配料鹽（1小勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）翡...

食材明細主料蘆筍（300克）輔料乾紅辣椒（5克鹽）蒜末（10克）微辣（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日早餐蘆筍的做法步驟1、夏天，入伏第三天，雖然昨晚下過大雨☔，今晨氣溫不高，睜眼還是看見大豔陽，明...

“清淡爽口的一道快手菜，既能補充蛋白質，又能增加膳食纖維”食材明細主料蝦仁（150克）蘆筍（200克）輔料植物油（適量）薑絲（少許）白胡椒粉（少許）鹽（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍炒蝦仁的做...

“天氣越來越暖，早晨起床做早餐不再那麼困難哈。不急不慢的做一頓早晨，看見孩子大口大口的吃掉，是一種生命中不可逆的幸福~如果有的媽媽上班族比較忙，沒做過早餐，那麼你連續做2個星期，往往會...

“春節就快過完了，可春節貼上的膘還牢牢地長在身上~~而且大魚大肉之後，大部分人都喜歡些清淡飲食~~~免不了就是各種不同的素菜~~但清淡不等於素菜~~為了身體營養均勻，葷素合理搭配的清淡...

食材明細主料蝦仁（140克）鹹菜（170克）冬筍（1株）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜冬筍炒蝦仁的做法步驟1、食材：蝦仁（已清洗）、鹹菜（已清洗切碎）、冬筍。2、在蝦仁...

食材明細主料黑虎蝦仁（30g）玉米粒（30g）胡蘿蔔（25g）軟米飯（150g）輔料雞蛋（2個）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁早餐餅的做法步驟1、輔食食材。2、蝦仁和胡蘿蔔切成小丁。3、玉米粒和胡蘿蔔...

食材明細主料鮮大蝦（4個）冬筍（80克）草菇（100克）蔥（適量）姜（適量）韭黃（適量）輔料調和油（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冬筍草菇大蝦面的做法步驟1、草菇、冬筍切片，...

食材明細主料麵條（適量）蝦仁（適量）冬瓜（適量）輔料鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冬瓜蝦仁面的做法步驟1、蝦仁切碎，冬瓜去皮切絲。2、鍋中熱油下入蝦仁炒熟，加適量水，加一點鹽。3、水...

“中午一個的時候，總是喜歡用炒飯、炒餅來填飽肚子，炒飯里加入蔬菜、蛋、肉、海鮮等，簡單的調下味就非常好吃，而且營養均衡。”食材明細主料米飯（200克）輔料蘆筍（2棵）馬蹄（3個）鮮蝦（3只）雞蛋（1個）火...

食材明細主料冬筍（1小個）黑木耳（適量）蝦仁（適量）鍋巴（適量）姜未（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冬筍蝦仁鍋巴的做法步驟1、冬筍一個。2、買的油炸鍋巴。3、冬筍切片。4、鍋裡...

食材明細主料海蝦（適量）冬瓜（1塊）輔料蠔油（1大勺）蔥（適量）鹽（適量）姜（適量）醃料料酒（1勺）胡椒粉（適量）澱粉（1勺）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁燒冬瓜的做法步驟1、海蝦去殼，去蝦線，洗淨；冬瓜去皮切...

“蝦仁麵包片披薩，搭配上各種水果，富含蛋白質、碳水化合物、維生素C等營養物質，可以提高人體的抵抗力，減輕工作學習的疲勞。藍莓富含花青素可以保護視力、此款早餐風味濃郁，增進食慾，給您帶...

“蝦仁的營養極為豐富，含豐富蛋白質、鈣、鎂含、維生素D為、鉀、硒等微量元素及維生素A。菜椒是甜椒中的一種，因其色彩鮮豔，多色多彩而得其名。冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美...

“今天用史雲生上湯和調味汁做了一道蝦仁冬瓜茸，味道超讚，一點不遜色於星級大飯店大廚做出的味道。一樣的鮮美，過齒留香。受到家人的好評。冬瓜；鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。有清熱解毒、利水消...

食材明細主料烏冬面（適量）蝦仁（適量）輔料蔥花（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）咖哩塊（適量）胡椒粉（適量）咖哩（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）咖哩蝦仁烏冬面的做法步驟1、鮮蝦去殼去蝦線洗淨後加入適量...

“今天我家的炒蝦仁裡還加了2種配菜，白蘑菇和冬筍片，所以這道炒菜，看著清淡卻不寡淡，不僅味道鮮美、口感豐富，而且營養也很棒哦！”食材明細主料蝦仁（250克）白蘑菇（5個）冬筍（1個）輔料調和油（適量）料酒...

食材明細主料烏冬面（200克）香芹（140克）蝦仁（55克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁香芹炒烏冬面的做法步驟1、食材：烏冬面。2、香芹。3、蝦仁（已清洗）...

在日常生活中，芹菜的做法有很多種，我先例舉幾個哈。比如芹菜炒牛肉，芹菜豆腐煲等等，還有拿來煮粥也不錯。就個人喜好而言，我比較喜歡芹菜煮粥的做法，芹菜與蝦仁，大米煮在一起，相當的美味。推薦...

“2010年的冬至就這麼悄悄然來臨了，呵呵~突然發覺時間過得太快了，轉眼又是一年啊！冬至這天吃餃子不凍耳朵，今天的晚餐是確定咯，那早餐來點什麼呢~？天氣預報今晚開始降溫，那咱就提前做好保暖措...

“兩餐北極甜蝦選取野生北極長額蝦為原料，深海捕撈，出水後在捕撈船上完成預煮，急凍的工序，無二次汙染。兩餐北極甜蝦蝦籽飽滿，蝦膏肥美。口感爽脆彈牙，有淡淡的甜味，鮮甜可口，回味無窮。”食材...

“早晨，一杯熱牛奶，幾片果仁麵包，一上午都能量滿滿哦”食材明細主料薩克森預拌粉（260g）瓜子仁（盒裡有送）酵母（盒裡有送）輔料油（15g）雞蛋（2個）牛奶（90g）原味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）果仁早餐面...