關於木耳炒肉絲拌麵的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我是從小吃麵食長大的，所以就和媽媽學習了很多種麵食的做法，各種炒麵、拌麵我都會做，家裡人最喜歡吃的就是木耳炒肉絲拌...

“黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。這道拌麵麵條勁道、肉絲嫩滑，非常的好吃，兒子連吃了2碗呢！”食材明細主料麵條（適...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘木耳炒肉絲拌麵事一道很家常的版面，但是營養師很好的哦，有山中珍品黑木耳，還有鮮嫩的肉絲，這種搭配師很適合全家上下的，黑...

食材明細主料水發木耳（1盤）紅杭椒（30克）綠杭椒（30克）裡脊肉（50克）輔料蔥（5克）姜（5克）蒜（5克）鹽（少許）胡椒粉（少許）料酒（10克）白糖（3克）生抽（1小勺）雞粉（少許）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒木耳的做法步...

食材明細主料大木耳（300g）輔料辣椒粉（20g）花椒粉（5g）小蔥（1顆）生抽（10ml）芝麻（5g）五香粉（5g）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌木耳絲的做法步驟1、木耳煮熟後入冰水冷卻。2、放涼的木耳切絲備用...

“這是一道用黑木耳和豬肉搭配的一盤炒麵，同時加了一點胡蘿蔔絲，既可以搭配色澤也可以增加這盤炒麵的營養。炒麵和炒飯一樣，主料是“固定的”永恆，配料是“流水的”百變。”食材明細主料面...

“木耳拌蛋絲夏日冷盤。”食材明細主料木耳絲（100克）蛋絲（100克）輔料香油（適量）鹽（適量）蒜米（適量）姜米（適量）紅椒丁（適量）生抽（適量）蠔油（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌蛋絲的做法步驟1...

食材明細主料幹黑木耳（30g）豬肉（100g）輔料油（適量）鹽（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳炒肉絲的做法步驟1、泡發黑木耳2、豬肉切絲3、熱油煸炒肉絲4、炒肉絲的時候沖洗黑...

“毛豆味甘、性平，入脾、大腸經；具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效；主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。現在就是吃毛豆的季節，加了肉絲和木耳在一塊炒味...

“我最喜歡的木耳肉絲麵。”食材明細主料木耳（適量）肉絲（適量）手擀麵（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）辣椒（適量）辣椒油（適量）蔥（適量）生抽（適量）中辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳肉絲麵的做法步驟1、...

食材明細主料麵條（270克）肉絲（100克）黑木耳（3朵）芹菜（95克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳芹菜肉絲炒麵的做法步驟1、食材：麵條、肉絲、黑木耳（已泡...

“湘菜—涼拌三四木耳的特色：三色交錯，清新素雅，脆嫩柔軟，鮮香爽口。”食材明細主料水發木耳（150克）粉絲（75克）黃瓜（75克）輔料香油（20克）鹽（3克）味精（1.5克）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌三絲...

“麻辣，孜然味濃郁，肉絲鮮嫩，特別下飯。我兒子原本不吃豬肉絲的，這次破天荒的一盤一人搞定😂”食材明細主料螺絲椒（適量）木耳（適量）小米椒（適量）豬裡脊（適量）調料玉米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）澱粉（一點...

食材明細主料泡發木耳（1盤）油炸花生米（50克）粉絲（1小捆）輔料老乾媽辣醬（2匙）生抽（2匙）陳醋（3匙）大蒜（半頭）辣椒油（1匙）小米椒（2個）鹽（小半匙）香麻油（1匙）香蔥（2顆）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粉絲拌木耳...

“用新良的新品雞蛋勁爽波紋面，做成的木耳蛋絲炒麵，又彈又好吃~煮三分鐘，再燜三分鐘，波紋面出鍋，加上時蔬炒一炒，營養又有食慾的一碗麵。”食材明細主料新良雞蛋勁爽波紋面（50克）輔料雞蛋（一個）...

“麵條菜核心功效是：減肥通便、潤肺止咳、促消化。1、減肥通便吃麵條菜可以達到減肥、通便作用，裡面含有非常多的植物纖維素，可以把腸道里面的垃圾以及毒素有效清除，使排便變得更通暢。面...

“綠豆芽，即綠豆的芽，為豆科植物綠豆的種子經浸泡後發出的嫩芽。綠豆芽有很高的藥用價值，中醫認為，綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒，還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽，調五臟、美...

“現在全球的環境汙染問題越來越嚴重，所以我們可以經常食用一些黑木耳排出體內的垃圾。黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙...

“絲瓜營養豐富，葷炒素炒都不錯。這款絲瓜拌木耳用絲瓜與黑木耳組合。黑木耳含有特殊的膠質，可以清腸排毒，有著血管清道夫的美譽，黑木耳補血、補鐵等作用也很突出。”食材明細主料絲瓜（200g...

“四色交錯，清新素雅，脆嫩柔軟，鮮香爽口。”食材明細主料木耳（適量）洋蔥（適量）櫻桃蘿蔔（適量）青瓜（適量）輔料醬油（適量）醋（適量）香油（適量）雞精（適量）辣根（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三絲拌木耳...

食材明細主料木耳（適量）輔料瘦肉（適量）蒜末（適量）辣椒（適量）調料生抽（適量）澱粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒肉絲的做法步驟1、瘦肉切絲放入澱粉生抽拌均。2、木耳提前半小時泡發...

食材明細主料粉絲（1塊）幹木耳（1把）輔料生抽（1.5勺）陳醋（半勺）食鹽（1勺）十三香（1/3勺）蒜蓉（1勺）熟花生油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳拌粉絲的做法步驟1、粉絲提前用涼水泡軟。2、幹木耳...

“老話兒道“頭伏的餃子，二伏的面，三伏烙餅攤雞蛋”餃子最近是沒做了，應應景咱也吃吃麵。肉末木耳香菇拌麵，咱家常做的一道拌麵，簡單又美味，特別是週末不想做飯，晚上下班回到家不想做飯，到外面...

食材明細主料豬裡脊（適量）木耳（適量）榨菜（適量）麵條（適量）青蒜苗（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）白胡椒粉（適量）蔥（適量）生抽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳榨菜肉絲麵的做法步驟1、主...

“這道菜出鍋較快，火小了肉的質感會很綿，所以一定記得用大火。快炒快出鍋.”食材明細主料眉毛肉（100克）輔料幹木耳（50克）泡辣椒（25克）泡姜（25克）大蔥（20克）花椒（6粒）老薑（適量）配料郫縣豆瓣（20克）鹽（適量）...