關於紫米奶的知識

“這麼健康的飲品不怕家人多喝！紫米將跟鮮奶以1：1的比例就可以調合成更香濃健康美味的紫米奶，可以熱熱的喝，也可以放入冰箱冰冰的喝”食材明細主料紫米（1碗）輔料冰糖（1碗）鮮奶（1罐）甜味（口味）煮（工...

“紫薯除含有紅薯的所有營養成分以外，還富含硒元素和抗氧化物質花青素，含有20%的蛋白質和18種氨基酸容易被人體吸收，是對身體健康非常有益的食品。紫薯米糊製作簡單，營養又健康。”食材明...

“這款西米露真是有點戲劇性，兒子下晚自習回家我一般都給他準備宵夜，熬湯是主要的專案，那天兒子說想喝西米露，這小子挺會吃的，我活了大半輩子還不知道這西米露是啥滋味呢？別見笑哈，自從來了美...

“週末做個甜品，既有營養，又有飽腹感。最重要的是：紫薯中含豐富的花青素，有抗氧化作用哦。”食材明細主料紫薯（適量）西米（適量）牛奶（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯西米牛...

“紫薯去皮，隔水蒸熟後搗成泥狀，與糯米粉攪拌時加入牛奶同時加入砂糖，活成麵糰後，蓋上溼布（或保鮮膜）醒10分鐘，然後用模具成型，置於平底鍋加入少許色拉油中火煎制，煎制兩面微黃體積膨大時即可。...

食材明細主料西米（適量）紫薯（一個）輔料椰奶（半罐）牛奶（半罐）配料冰糖（4顆）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椰奶紫薯西米露的做法步驟1、西米煮前一定不要洗哦,要不會像變戲法似的全散...

食材明細主料紫米（100g）白糯米（30g）輔料牛奶（400g）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫米牛奶羹的做法步驟1、食材，紫米和白糯米2、淘洗乾淨，加水燉煮，水別太多，儘量煮幹些，因為後面還要加牛奶煮3...

食材明細主料紫薯（90克）西米（170克）牛奶（200毫升）輔料白糖（115克）奶香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛奶紫薯西米露的做法步驟1、食材：西米、紫薯（已洗淨去皮切成小塊）、牛奶、白糖。2、在煮鍋中...

“好多媽媽說自己的孩子不愛吃菜怎麼辦？今天這個把菠菜全部做到麵皮裡面，裡面的軟糯香甜的紫米餡超級好吃哦。保證孩子會喜歡，如果孩子不愛喝牛奶可以餡裡放多多的芝士，不僅補鈣還有很多蔬...

“吃白粥吃膩了嗎？嘗試著做，紫薯粥吧!紫薯中含有花青素對人體十分有利，給坐月子的媽媽，大一點的小寶寶吃最好了。”食材明細主料大米（一碗）紫薯（兩顆）輔料奶粉（五六勺（也可以放點糖)）甜味（口味）煮（工...

食材明細主料紫米飯（適量）輔料牛奶（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶紫米飲的做法步驟1、煮好的紫米飯小半碗，鮮牛奶一杯。2、倒入榨汁機。3、攪拌，倒出，加點蜂蜜。4、成品，奶香加...

食材明細主料吐司片（3片）輔料紫米乳酪餡（適量）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫米乳酪三明治的做法步驟1、三明治機中放入吐司一片。2、放入紫米。3、再放入一片吐司。4、再放入一層紫...

食材明細主料西米（適量）紫薯（1塊）椰子粉（適量）水（適量）糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯椰奶西米露的做法步驟1、鍋中放適量的水燒開，西米用冷水沖洗一下2、放進鍋中，大火煮沸後轉中...

“現在的網紅美食無疑是這款紫米乳酪吐司，每家網店銷量幾乎都過萬，現在有了烤箱，自己也能搞定好吃又營養的紫米乳酪吐司，夾好餡料，再放烤箱烤，外酥裡嫩，太好吃了！”食材明細主料胡蘿蔔吐司（12片...

食材明細主料紫米（500克）煉乳（15克）白糖（15克）水（適量）輔料乳酪（100克）白糖（10克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫米乳酪餡的做法步驟1、紫米洗淨浸泡4個小時。2、放入電飯煲中煮熟。3、加入煉...

“很多妹紙喜歡喝奶茶，但外面賣的奶茶有各種新增劑，而且糖分都是超標的，喝多了容易胖。今天給大家介紹一款比奶茶好喝100倍的飲料——紫薯牛奶西米露，外表超高顏值，看著就很吸引，喝起來奶香...

“紫米有補血益氣、暖脾胃的功效，對於胃寒痛、消渴、夜尿頻密等症有一定療效。此外，糯性紫米粒大飽滿，黏性強，軟糯可口，營養價值和藥用價值都比較高，具有補血、健脾、理中及治療神經衰弱等功...

“百度科普：紫米是特種稻米的一種，素有“米中極品”之稱。紫米粒細長，且表皮呈紫黑色，顆粒均勻，食味香甜，甜而不膩。紫米有補血益氣、暖脾胃的功效。紫米分皮紫內白非糯性和表裡皆紫糯性兩種...

“前幾年到廣西出差，種草了酸奶紫米露，一直想自己做，終於逮住機會了。”食材明細主料紫米（100g）自制酸奶（適量）牛奶（適量）調料白糖（適量）甜味（口味）榨（工藝）一天（耗時）簡單（難度）酸奶紫米露的做法步驟1、...

食材明細主料麵粉（500克）奶粉（適量）酵母（3克）白糖（適量）輔料紅豆（適量）紫米（適量）奶香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）奶香紅豆紫米卷的做法步驟1、麵粉，奶粉酵母，用溫水和麵，醒好備用。2、蒸熟的紫米。...

“上個菜譜紫米葡萄包餘下了一些餡，就拿來做了個冰棍，非常的簡單，配個純牛奶等一些簡易材料，輕輕鬆鬆就做好了！”食材明細主料紫米葡萄餡（適量）純牛奶（260克）糖（25克）玉米粉（8克）清水（3大匙）原味（口味）...

食材明細主料吐司（3片）輔料乳酪餡（適量）紫米餡（適量）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫米乳酪餡吐司的做法步驟1、自己烤的吐司。2、乳酪餡，取200克奶油芝士乳酪放入容器中加25克糖粉，加30...

食材明細主料高筋麵粉（250g）可可粉（15g）雞蛋（1個）酵母粉（3g）糖（30g）鹽（3g）黃油（25g）水（120至130g）輔料紫米（適量）糖粉（適量）煉乳（適量）奶油乳酪（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫米乳酪軟歐的做法步驟1...

食材明細主料紫薯（適量）奶茶（適量）西米（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯奶茶西米露的做法步驟1、開水中放入白糖溶化，加入西米煮至透明，期間要加幾次涼水，煮至中間還有...

食材明細主料紫玉米（適量）酸奶（適量）酸甜（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）酸奶紫玉米的做法步驟1、準備食材2、紫玉米冷水上鍋，大火蒸40分鐘蒸熟3、紫玉米剝粒4、倒上酸奶即可...