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發表於:2024-02-28
“這款戚風是絕對低脂健康的,糖和油的量都是最低的,4個蛋白40克糖,蛋黃裡不加,油也就能少就少,用了一半低粉一半莜麵!前些天偶然看了“快樂生活一點通”的一期節目,於是天天吵著老公給我做裱...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料木瓜(半個)酸奶(1小盒)輔料香草奶昔(半杯)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜奶昔的做法步驟1、木瓜的營養價值特別高,但實際上我不太愛它那奇怪的味道。百度上都說木瓜和牛奶...
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發表於:2024-02-29
“這道菜我也是自己想象著做的,感覺很健康很營養,味道也不錯呢”食材明細主料肉餡(150克)豆腐(150克)香菇(50克)輔料胡蘿蔔(50克)姜(三片)配料鹽(適量)生抽(適量)芝麻油(適量)花椒油(適量)胡椒粉(適量)雞蛋(...
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發表於:2024-03-01
“特氟龍連結_”食材明細主料地瓜泥(300克)低筋麵粉(300克)輔料黃油(150)泡打粉(3克)蛋黃(三個)配料糖粉(100克)鹽(3克)甜味(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)普通(難度)地瓜餅乾的做法步驟1、地瓜清洗乾淨,放蒸鍋...
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發表於:2024-02-29
“夏天不光吃飯受罪,做飯也受罪的。這次做了粉蒸排骨,不但零油煙,做起來超級省事,而且都沒用一滴油,用蒸的方式,是老少皆宜的健康吃肉法。再配點土豆同蒸,等於一下子搞定兩個菜了,偷懶的省事,還...
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發表於:2024-02-28
“一直以來很喜歡紫色的高雅、浪漫、且淡淡的深邃。多少次駐足在西點店的櫥窗外,欣賞著那透著淡淡紫色的蛋糕裱花或夾著紫色藍莓醬的西點,感覺是那麼的美麗、誘人。但是,裡面的黃油與反式...
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發表於:2024-02-29
“胡蘿蔔肉質細密,質地脆嫩,有特殊的甜味,並含有豐富的胡蘿蔔素,維生素C和B族維生素。美國科學家研究證實:每天吃兩根胡蘿蔔,可使血中膽固醇降低10%~20%;每天吃三根胡蘿蔔,有助於預防心臟疾病和...
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發表於:2024-02-28
“這是一款超級簡單卻也超極鮮美、因為沒有一滴油的加入因而超級健康的一款非常適合減肥期吃的菜。一洗,一切,一蒸,簡簡單單幾步就搞定,也不用加什麼特別的調料,只要加入少許食鹽,它的美味便...
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發表於:2024-02-28
“餌塊粑粑是雲南的特產,我來到雲南才知道這種粑粑,大米做的,很香。油腐乳是雲南楚雄牟定的特產,味道很贊。”食材明細主料餌塊粑粑(適量)輔料黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)生菜(適量)油腐乳(適量...
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發表於:2024-02-28
“以前很喜歡沃爾瑪的香蕉包,每次去都會買。自己學習烘焙之後也嘗試著做了兩次,效果不好。又乾又硬,口感也粗糙。看了Kate做的香蕉核桃包,非常棒!又勾起了我試一試的慾望。再一次的嘗試,讓我...
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發表於:2024-02-28
“核桃的藥用價值很高,中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒,有健胃、補血、潤肺、養神等功效。核桃蛋糕--香甜、綿軟可口。”食材明細主料雞蛋(3個)核桃仁(40克)低筋麵粉(100克)輔...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料普通麵粉(230克)黃豆麵粉(50克)玉米麵粉(20克)輔料酵母(3克)雞蛋(1個)色拉油(20克)牛奶(250克)配料白糖(20克)精鹽(適量)奶香(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黃豆麵辮子餐包的做法步驟1、將黃...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料自制酸奶(200毫升)輔料草莓(適量)鹽(3克)酸甜(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)草莓酸奶的做法步驟1、將草莓放到盆中,用水洗淨。2、放入3克鹽浸泡5分鐘,再用水沖洗乾淨。3、盛入盤...
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發表於:2024-02-27
“簡單易做大忙人的選擇健康沙拉”食材明細主料土豆(5-6)輔料酸黃瓜(3-4根)配料精鹽(少許)沙拉醬(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆沙拉的做法步驟1、土豆洗淨去皮切塊2、放入開水中...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料麥片(適量)輔料蘋果(適量)杏仁(適量)牛奶(適量)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果杏仁麥片的做法步驟1、鍋裡注入適量清水煮沸後加入半碗麥片。2、略煮片刻麥片煮至熟透。3、...
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發表於:2024-02-28
“話說自打我學會了烘焙,家裡人吃的麵包、蛋糕基本上都由我來負責。當然也包括爸爸媽媽的。上週,由於忙著做養生菜,稍微耽擱了做麵包的時間,老爸親自打電話,很委婉滴告訴我:“全麥土司吃完了...
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發表於:2024-02-29
“本來是想發個湯來著。結果,寫著寫著,發現用到了這個菜裡剩的一樣東西~所以,還是先發這個吧!頭一次想用烤箱來烤個肉,總覺得烤箱烤肉太慢了~所以,自己加來個預處理,先在微波爐裡來個桑拿浴,再入...
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發表於:2024-03-01
“自己釀造葡萄酒並不麻煩,而且比市售的紅葡萄酒更醇香。最最重要的是,常喝葡萄酒有N多益處。葡萄酒含有豐富的維生素及礦物質,可以補血、降低血液中的膽固醇;葡萄皮中含有的白藜蘆醇,抗癌...
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發表於:2024-02-29
“話說咱北方孩子從小就是吃著饅頭長大的,學做麵食,饅頭更是最基礎的必修課。這次沒有做常規的白麵饅頭,而是用自己榨的花生雜糧米漿代替水和麵,蒸出了一鍋雜糧饅頭。別看咱其貌不揚、面板...
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發表於:2024-02-28
“現在是臍橙季節,街上到處可見新鮮的臍橙叫賣。理所當然的就想著來做些橙子果醬吧,給麵包,蛋糕們加個鮮。自制的果醬美味又健康!”食材明細主料新鮮橙子(兩個)輔料白砂糖(100克)檸檬(一個)甜味(...
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發表於:2024-02-29
“早就打算自制油條,拖拖拉拉了很久,終於如願以償。早飯後,就開始工作,為了吃的健康,吃的舒服,累點兒也值了哈。”食材明細主料高筋麵粉(250克)輔料酵母(5克)糖粉(20克)水(150克)雞蛋(一個)其他(口味)炸(...
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發表於:2024-02-28
“唐代孫思邈在《千金方》中提出:“春七十二日,省酸增甘,以養脾氣。”也就是說,在春天應適當多吃些甜味食品,甘能健脾。而要說起玫瑰花,它對於咱們女人的作用,那從心理到生理都是益處頗多啊!芳...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料白麵粉(240克)玉米麵粉(40克)黃豆麵粉(20克)輔料酵母(3克)雞蛋(1個)牛奶(240毫升)配料白糖(20克)精鹽(少許)大豆油(25克)奶香(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)藍莓醬小餐包的做法步驟1、將玉...
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發表於:2024-02-29
“端午節前市場有很多的鹹蛋,那天正好看到有賣蛋黃的,就買了幾個做了蛋黃南瓜。”食材明細主料南瓜(400克)輔料鹹蛋黃(四個)鹹甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蛋黃焗南瓜的做法步驟1、鹹蛋黃...
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發表於:2024-03-01
“在超市裡看到袋裝冬筍,覺得粉白的,很好看,就買了回去給爸媽炒冬筍吃(*^__^*)嘻嘻……味道還不錯噢~希望你們也喜歡~冬筍營養價值很高,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等...