關於香甜營養的韓式南瓜粥~的知識

“韓式南瓜粥（호박죽），取材簡單，味道香甜，營養全面。中醫認為，南瓜性味甘溫，歸脾胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良。是溫養脾胃的好搭檔~”食材明細主料南瓜（1個）糯米粉（2...

“每次我到韓式燒烤店裡吃烤肉時第一道吃的就是這款【韓式南瓜粥】，總覺得吃一碗不夠還想再來第二碗；其口感非常的細膩及順滑，韓式南瓜粥的做法非常簡單而且養生。主要材料為南瓜。這款南...

“超級喜歡的一款粥，看上去就很有食慾不是嗎？而且做法超級簡單哦”食材明細主料南瓜（100g）大米（適量）薏米仁（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養美味南瓜粥的做法步驟1、心形南瓜，切的...

“說起小米，人人都知道它絕對是個好東西。中醫認為，小米有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等諸多功效。而南瓜具有解毒、保護保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質及...

“這是南瓜的季節….╮(╯▽╰)╭”食材明細主料南瓜（適量）糯米粉（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韓式南瓜粥的做法步驟1、南瓜去皮去籽，洗淨切薄片，上鍋蒸熟；2、蒸熟的...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：半個輔料老冰糖：一小塊水：水和南瓜的比例1：2具體步驟1.把南瓜洗淨切段放入電飯煲裡面蒸熟記得是蒸下面放入水開...

準備時間:50分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：700糖：適量糯米粉：20輔料煉乳：適量具體步驟1.南瓜去皮，去瓤，切小片。2.碗中倒入少量水，放入微波爐，高火15分鐘，每5分...

“二懶出品——在寒冷的日子，用一碗熱熱的鹹南瓜粥開啟凍僵的味蕾~”食材明細主料南瓜（適量）糯米粉（適量）輔料糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）韓式鹹南瓜粥的做法步驟1、南瓜...

“粥在韓國也是很重要的家庭料理之一。韓國的粥不僅包括各種米類熬製的粥品，還有由米粉，糯米粉調成米糊熬成的“粥”。韓國粥根據功能不同，還可以分為“保養食”“病人食”“恢復食”等等...

食材明細主料南瓜（適量）糯米粉（適量）冰糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）韓式南瓜粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切小片蒸熟。2、在料理機中打成細膩的南瓜泥。。3、糯米粉...

“五花肉不僅可以烤著吃、滷著吃、做紅燒肉吃！五花肉還可以這樣吃！簡單、方便、人人都愛！”食材明細主料五花肉（500g）輔料大蔥（2段）大蒜（4-5瓣）姜（4-5片）洋蔥（1/2個）蘋果（1/2個）湯底香油（2片）黑胡椒粒（20...

“鮮豔的色澤，濃濃的奶香，清甜的口味，而且又快手，怎麼樣，你想試試嗎？”食材明細主料純牛奶（適量）老南瓜（適量）即食燕麥（適量）大杏仁（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶香南瓜燕麥粥的做法步驟...

“剛定了個3個月減肥計劃，每天晚上要去健身房運動。怎麼快速做出低脂，飽肚，又好吃的晚餐成了我最近關注的重點。今天先安利一款#快手南瓜粥#。店裡直接買了罐裝南瓜粥，要看過有沒有加別的...

“這款韓式南瓜粥做法簡單而且養生，主要食材就是南瓜，口感微甜。老公不怎麼喜歡吃南瓜，但是愛喝這南瓜粥，我就經常做來喝。”食材明細主料南瓜（200g）糯米粉（20g）白糖（15g）輔料水（600ml）甜味（口味）煮（...

“韓式南瓜粥現在已經是各大小韓國料理店裡餐前的必備單品,特別是在烤肉店裡,無限量供應的，韓式南瓜粥如此受歡迎,可不能錯過哦。南瓜粥雖然是無限量供應，可以在店裡多喝兩碗，但回到家也...

“此粥營養豐富。南瓜具有降糖降壓、排毒養顏、健脾和胃、防治通風的功效；小米具有補益虛損、和中益腎、清熱解渴、健脾除溼的功效。配以祕製肉鬆，營養更全面。早餐來一碗，滿滿一天正能量...

“每次去吃韓式烤肉，兒子最喜歡的就是南瓜粥，和他說吃烤肉沒興趣，但是說能喝南瓜粥，立馬走起！南瓜清熱除溼，在秋季容易上火的時候非常適合，而且促進消化，孩子如果有些積食，可以喝一點南瓜粥，加強...

“看到南瓜就會想到童話故事中關於南瓜的場景，灰姑娘的南瓜車，萬聖節的南瓜燈，南瓜的經典造型總是輕易地就讓自己成為童話裡的靚點～南瓜是顏值和營養價值兼備的實力派，南瓜內含有維生素、氨...

“南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。其次南...

“與傳統的南瓜粥不同，韓式南瓜粥要加適量糯米粉，以及豆類，去韓式餐廳吃飯的童鞋們一定忘不了那一碗濃稠南瓜味濃、喝完還可以免費再盛的南瓜粥吧。”食材明細主料南瓜（300克）清水（400毫升）鹽...

“每次去飯店都贈送南瓜粥，感覺非常好喝，總是想喝。現在可以不去飯店就能喝到南瓜粥了。”食材明細主料南瓜（300克）輔料水（500克）冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜粥的做法步驟...

“1.糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；糯米有收...

“韓式南瓜粥現在已經是各大小韓國料理店、烤肉店裡餐前的必備單品，也是我們全家人超級喜愛的一款養生粥，瓜香濃郁，口感香甜，細滑粘糯。一次偶然的機會，很幸運的請教到了料理店後廚的老媽媽...

食材明細主料南瓜（適量）輔料糖（適量）澱粉（適量）原味（口味）未知（難度）韓國南瓜粥的做法步驟1、南瓜，去皮，切小塊。2、隔水蒸，筷子可以輕易戳進去，都軟了就行（我蒸了15分鐘左右）。3、用勺子壓成泥。4、加...

“進入冬季，天氣越來越寒冷，飲食起居都因注意防寒保暖，合理進補可以補充氣血津液，抵禦嚴寒侵襲，進補時可以藥補、食補相結合，以溫補為宜。冬季食粥是一項既經濟又具保健作用的食療方法。《本...