關於甜豆的知識

喜歡吃甜豆嗎，知道甜豆可以生吃嗎，看看這篇文章讓我們對於甜豆有了更深入的瞭解，文章介紹了甜豆的營養成分，還介紹了甜豆的食療作用，都是非常不錯的，最後文章還介紹了甜豆的儲存保溫方面需要...

“超市裡買的甜豆角樣子像荷蘭豆，但是比荷蘭豆的肉質厚，生吃味道清甜，有一次去超市買菜，看到有位阿姨拿起甜豆角直接往嘴裡塞，還邊吃邊贊清甜，還說自家種的甜豆角都是生的涼拌著吃，吃幾十年了...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天週末和老公一起去早市買菜，準備回來改善伙食，看到有賣甜豆的，而且很新鮮，就買了一些回來，甜豆特別的嫩，不用做的太複雜...

“甜豆是一種老少皆宜的豆莢，營養價值比較高，它包含著比大豆蛋白質還容易消化。甜豆可以清炒或搭配葷類或海鮮一起炒等。”食材明細主料甜豆（250g）臘腸（2個）輔料蒜瓣（2瓣）小米椒（1/3個）調料植物...

“老家寄來了臘肉，天天想著拿什麼來給它配菜，吃貨的世界，你懂的🤗，臘肉在甜豆的清新襯托下，越吃越想吃，已經在減肥的路上越走越遠😂”食材明細主料臘肉（適量）甜豆（適量）輔料紅辣椒（4個）蔥白（2個）鹹甜...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘甜豆炒鴨胗，這是一道十分營養美味的家常菜。鴨胗是一種吃起來十分爽口的肉，配上甜豆會讓它的味道非常鮮美，吃起來甜甜的...

食材明細主料甜豆（120克）香菇（6朵）蘑菇（105克）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙菇炒甜豆的做法步驟1、食材：甜豆（已清洗）、香菇（已泡發清洗）、蘑菇（已洗淨）2、將蘑菇和香菇放在案板上...

“葷素搭配，營養均衡，家常小炒，秋季當食。”食材明細主料甜豆（適量）洋蔥（適量）牛肉（150克）輔料胡蘿蔔（少許）生抽（少許）油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）甜豆...

甜豆是一種在廣東、廣西等地很普遍的豆類作物，甜豆含有人體所需的氨基酸，對人體有好處。甜豆做法可以是多種的，有炒、煮、蒸等等，那甜豆需要煮多久才能煮熟並且不會破壞其營養價值就成了我...

食材明細主料甜豆（適量）白玉菇（適量）胡蘿蔔（適量）火腿（適量）輔料鹽（適量）油（適量）黑胡椒（適量）蠔油（適量）雞粉（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜豆炒什錦的做法步驟1、準備以上食材2、白玉...

食材明細主料豆腐（適量）甜豆（適量）金針菇（適量）火腿（適量）輔料大蒜（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿膾豆腐的做法步驟1、豆腐切塊浸泡在水裡金針菇泡乾淨甜豆擇好火腿切丁...

“豆子，玉米，胡蘿蔔都是很有營養的東西，炒一起完全征服人們的食慾，尤其是孩子”食材明細主料玉米（半根）胡蘿蔔（半個）甜豆（適量）瘦肉（100g）輔料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...

“鮮貝三菌菇炒甜豆，脆嫩爽口，味道鮮美，營養豐富。鮮貝是一種味道鮮美的海鮮類食材，肉質鮮嫩，營養豐富，具有健腦、美容護膚、健脾和胃等作用。三菌菇低卡低脂，減肥瘦身，和甜豆搭配營養更全面。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料甜豆：90荸薺：150輔料鹽：適量油：適量雞精：適量具體步驟1.食材：荸薺（已去皮）、甜豆（已清洗）2.將已去皮的荸薺放在案板上切開，...

甜豆是豌豆科，也叫甜豌豆，我個人理解就是可以吃豆莢的豌豆。甜豆的營養價值很高，富含維生素A、C、B1、B2菸鹼酸、鉀、鈉、磷、鈣等，並且含有豐富、比大豆蛋白還容易消化的蛋白質，熱量比起其...

“香菇甜豆炒雞蛋，確實好吃，清甜爽口，做法超級的簡單。不僅好吃，從營養上看，香菇含有大量的高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸以及多種維生素，經常吃香菇對人體有好處。雞蛋能補充優質蛋白，甜...

“因為瘦了，被一家人唸叨。趁午餐就我一個人吃飯，沒人嘮叨我，趕緊吃瘦身餐。”食材明細主料鮮蝦仁（約150g）甜豆（100g）輔料小番茄（2個）黃瓜（幾片）櫻桃蘿蔔（3個）蘿蔔纓（小許）胡蘿蔔（30g）調料食用油（小許）食...

準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:31分鐘雞丁甜豆的搭配營養又易消化。其中甜豆的營養十分豐富，用以製作成各種不同的菜餚，與此同時，它的口感也是十分不錯的，搭配...

食材明細主料甜豆角（適量）秋木耳（適量）山藥（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）白砂糖（適量）米糠油（適量）蒜（適量）花椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）甜豆木耳炒山藥的做法步驟1、甜豆角摘去兩端，撕去...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘甜豆炒鵪鶉蛋需要準備的就是鵪鶉蛋和甜豆了，挑選鵪鶉蛋的時候也要選新鮮的，甜豆豐富的營養和中藥作用，是清熱、解暑、壯...

食材明細主料甜豆（適量）輔料大蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）芝麻（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜泥拌甜豆的做法步驟1、甜豆處理乾淨，洗淨控水。2、鍋中入水煮...

“連續上了小墨魚，小章魚，今天該輪到小魷魚了，哈哈。這種小魷魚筒是漁民打撈起來後，就煮熟來賣的。我就有點奇怪了，為啥煮熟了那頭不會掉，嘿嘿。合適的季節，魷魚肚子裡會擠滿了魷魚仔或魷魚搞...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炒蒜泥甜豆，這是一道家常小菜，無論是對於大人還是小孩子來說，都是一個垂涎欲滴的誘惑。作為一道極為簡單、容易操作、非...

食材明細主料鵪鶉蛋（135克）甜豆（120克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）甜豆炒鵪鶉蛋的做法步驟1、食材：鵪鶉蛋、甜豆（已清洗）2、取平底鍋置火上倒油燒熱，打入鵪鶉...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料臘腸：1根甜豆：200輔料蒜仁：適量油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.鮮甜豆200克2.甜豆去除頭尾和兩邊的絲，洗淨備用3.臘腸一...