關於蜜燒薯的知識

食材明細主料紅薯（適量）紫薯（適量）輔料冰糖（適量）澱粉（適量）白芝麻（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜燒薯丁的做法步驟1、主料準備好2、紅薯、紫薯洗淨去皮，切成1cm左右的方形小塊3、裹上...

食材明細主料紅薯（一個）輔料蜂蜜（適量）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜紅薯的做法步驟1、這個甜點特別簡單。首先把紅薯削皮洗淨切塊。2、上鍋蒸30分鐘左右。3、起鍋淋上蜂蜜就可以...

“麻辣鹹香，蜜薯面糯微甜，好吃極了😋”食材明細主料蜜薯（一個半）青椒（適量）紅椒（適量）輔料花生油（適量）姜（適量）乾紅辣椒（3個）花椒（適量）郫縣豆瓣醬（一小勺）鹽（適量）生抽（一點）蒜（適量）中辣（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗...

“減肥…治便祕，促進腸蠕動”食材明細主料紫薯（適量）紅薯（適量）糯米粉（適量）玉米粉（適量）蜂蜜（適量）芝麻糊（適量）脫脂牛奶（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯紅薯蜜棗小窩頭的做...

““一碗熱粥”冬天喝，即暖胃又暖心。”食材明細主料大米（半杯）紅薯（一根）輔料純淨水（1000ml）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜜薯粥的做法步驟1、紅薯洗淨，削皮切塊。2、大米洗淨。3、紅薯...

“紫薯選比較瘦的，這樣比較容易熟軟，先將紫薯洗乾淨，用紙巾吸乾水分再放著風乾水汽，將紫薯外層刷上蜂蜜，然後包上錫紙，烤箱預熱230度，然後230度上下火烤30分鐘”食材明細主料紫薯（適量）輔料蜂蜜...

“顏色桔黃，鬆散軟糯。”食材明細主料蜜薯（半個）麵粉（適量）玉米油（適量）輔料螺絲椒（半個）鹽（適量）香油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸蜜薯的做法步驟1、蜜薯半個，去皮。2、擦成絲。3、倒...

食材明細主料蜜薯（一個）輔料米飯（適量）調料水（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜薯米糊的做法步驟1、蜜薯提前蒸熟。2、取適量米飯備用。3、米飯放入豆漿機中。4、蜜薯去皮放入豆漿...

“在廣東的夏天，就是糖水甜品的天下無論是自制還是外吃，吃完了都覺得心曠神怡。我喜歡在煮紫薯/紅薯/芋頭糖水的時候加入一塊生薑；先把生薑和材料炒香，再下水煲，香氣倍加濃郁此外在中醫角度...

食材明細主料紅薯（兩個）輔料紅棗（5顆）水（少許）白糖（4-5匙）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜜燒甘薯的做法步驟1、紅薯切塊炸至金黃色，撈出待用2、少許水加糖，加入紅棗末3、加入紅薯塊至略粘稠...

“微辣，軟糯，拌上自炒豆醬，味道更美。”食材明細主料六鰲蜜薯（大半個）青椒（適量）紅椒（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）麵粉（適量）食用油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸蜜薯絲的做法步驟1、六鰲...

“色澤漂亮，紅薯蜜甜軟糯。”食材明細主料紅心紅薯（適量）輔料蜂蜜（適量）玉米油（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜烤紅薯的做法步驟1、紅心紅薯洗淨。2、去皮，一分為二，每塊底部削去一點...

“香甜醇香，口感細膩，熱飲涼飲俱佳呢😊。”食材明細主料六鰲蜜薯（大半塊）泡黃豆（2把）大米（1把）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜薯豆漿的做法步驟1、六鰲蜜薯去皮洗淨。2、切...

“老公同事的媳婦在市場有個攤位，基本上她賣啥，我遇到就買點啥。今天買了海南蜜薯，挑了兜不大不小的，然後我挑了幾塊細小的來烤。”食材明細主料蜜薯（4塊）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）...

“菜譜物語—甜蜜蜜紅薯紅薯外表樸實，營養價值卻很高，它富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽，且是理想的減肥食品。百合：具美食與中藥的雙重身...

“金黃酥脆，香甜可口，一款美食讓我重溫學生時光，咬下去，滿滿都是幸福的味道。”食材明細主料蜜薯（1個）輔料麵粉（4勺）白糖（2勺）甜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蜜薯烙的做法步驟1、山東沙地蜜薯...

“在菜市場看到好看的紫薯和甘薯，買了一些回家煮來吃，可能因為季節的原因，甜度不夠。又想著或許烤一烤會不錯，一個念頭突然閃現：不如包進麵包中！常見的紫薯麵包都是把薯泥卷在麵包中，薯香不夠...

“此菜晶亮紅潤，甜軟香郁。適合整個孕期食用的菜譜。紅薯營養豐富，每100克可供熱能80-120千卡，其蛋白質的氨基酸組成與大米近似，賴氨酸的利用率比小麥、玉米高。它含有穀類所沒有的維生素C...

“食材：紅薯2個，蜂蜜適量，植物油，方法：1、紅薯2個去皮，2、切成條形，3、放進燒好油的鍋裡油炸，4、途中翻面，5、炸成金黃色，6、撈出裝盤，7、淋上蜂蜜即成。”食材明細主料紅薯（2個）輔料蜂蜜（適量）配料植...

“快手小食。”食材明細主料紅薯（400克）輔料白糖（50克）熟芝麻（1茶匙）調料澱粉（2茶匙）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁紅薯的做法步驟1、食材、紅薯、白糖、熟芝麻、玉米澱粉。2、紅薯...

“蜜薯是地瓜的一個品種，是一種既美味又健康的食物。蜜薯有著極高的營養價值，多吃蜜薯有補氣和血、健脾胃、調節腸道功能、提高免疫力、預防高血壓等諸多功效。蜜薯的原產地是福建等沿海...

“微辣，鹹鮮，色澤漂亮，蘆筍脆嫩，蜜薯甜糯中透著鹹鮮，好吃😍。”食材明細主料六鰲蜜薯（半塊）蘆筍（適量）小米椒（適量）輔料花生油（適量）蒜片（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜜薯蘆...

“有時候實在想不出來早飯要吃什麼。麵包，蛋糕，包子饅頭，粥輪番上陣還是覺得品種太少，寶貝偏愛糯米食物，媽媽就學著慢慢做吧。”食材明細主料糯米粉（300g）粘米粉（300g）輔料紫薯（4個（中等））配料蜂蜜（2...

“一樣的食材卻也可以有千變萬化的做法，今天我的【蜜汁雙薯】就是如此，雖然平凡卻也能帶來一絲驚喜。現在的紫薯已經被越來越多的人所接受，其一，它有豔麗的色彩，特別是在蒸熟以後的那抹深紫...

“番薯，又稱甘薯、紅薯、山芋等。常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平，體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便祕和結腸直腸癌的作用。秋...