吃。枸杞四季都可以吃,在春天食用枸杞的食療效果會更加好。果實除了可以泡茶喝,還可以炒枸杞麥冬炒蛋粒;可以做枸杞蒸糕;做枸杞菊花燉排骨、燉紅棗銀耳枸杞糖水以及煲紅棗小米粥,配南瓜、配玉米即可。枸杞葉也可以與豬肝一起煲湯做菜。