“非常營養、簡單的一餐。非常適合中老年朋友們。”
1、黃豆用水浸泡8小時左右,我一般在頭一天晚上睡覺前把黃豆放到水裡面。
2、用豆漿機把黃豆打成漿。
3、用豆漿機帶的過濾網把豆漿和豆渣分離開來備用。
4、把胡蘿蔔和白蘿蔔洗淨搽成絲,去與豆渣等量或略多一點的麵粉,在打兩個雞蛋。
5、把蔥、姜切成碎末備用。
6、把上述主料和配料加在一起,放入五香粉、和鹽,和成泥狀備用。
7、取一個空易拉罐剪成一個帶柄的圓圈,用作煎餅的模具。
8、把這個模具粘上油,放在平鍋裡,在用小勺放裡事先和好的面料,記住不要太多啊,餅做厚了不好吃,也不好熟。就這樣一個一個重複的做下去。
9、等餅烙成金黃色裝盤就可以吃啦!
是一個很不錯的營養早餐,有蛋、蔬菜、豆、膳食纖維。吃著飛雪早餐餅,喝著豆漿別提多好吃了,那叫一個字“”。哈哈,沒想起來呢。