“五一假期回來,發現冰箱空空滴😔還好有雞蛋,有面粉,再加上婆婆陽臺上自種的蔬菜,營養早餐又華麗麗的登場了。”
1、兩個雞蛋,加適量油,鹽打勻。
2、青菜,今天用婆婆種的莧菜。
3、加入與蛋液等量的水,再打勻。
4、加入三匙過篩的麵粉,可先打十多圈,靜置5分鐘後再打勻。
5、加入切碎的青菜,略攪。
6、熱鍋,然後關小火,倒入少量油。
7、倒入雞蛋蔬菜糊,攤平。見表面凝固,晃動鍋,蛋可整塊移動時,翻面。煎至兩面微金黃,出鍋。全程用小火!
8、順便做個水果沙拉😊,蘋果去皮,切小塊,過淡鹽水,再過一次清水,濾幹,加入一盒酸奶,拌勻,0k啦!
9、營養早餐!
10、😍😍😍