土豆粥怎麼做|土豆粥的做法

“馬鈴薯具有很高的營養價值和藥用價值。

　土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1.B2.B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。可以幫助肌膚美白、減緩衰老、抗皺等功效。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

土豆粥的做法步驟

• 1、先把土豆洗淨。

• 2、把外皮刮乾淨。

• 3、切成均勻的小塊。

• 4、小米洗淨，慢慢過濾到鍋中。怕有細小的沙子。

• 5、再把大米洗淨。

• 6、倒入鍋中，加水。

• 7、放入土豆塊。

• 8、蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵過30多分鐘粥就做好了。

• 9、盛到碗裡，就可以吃了。