西紅柿洋蔥燴飯怎麼做|西紅柿洋蔥燴飯的做法

“西紅柿配上洋蔥散發的濃郁氣息，讓整個燴飯的味道更加厚實飽滿，不僅滿足而且低熱量，搭配新鮮橄欖油特有的提味及抗氧化效果，讓整個燴飯更加滑潤爽口。更重要的是，在瘦身的同時，由於攝取豐富的抗氧化精華，更是美了肌膚臉蛋。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 燜 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

西紅柿洋蔥燴飯的做法步驟

• 1、準備好所有的食材；

• 2、西紅柿去蒂後切成小塊；

• 3、將洋蔥切成細末；

• 4、以中火熱好平底鍋後倒入1匙橄欖油，加入調料、倒入切好的洋蔥和白米後大致拌炒一下；

• 5、將處理後的西紅柿及洋蔥、白米放入電鍋，以平常方式煮飯（水的用量與平時煮飯保持一致即可）；

• 6、燴飯出鍋，盛入容器裡，撒上切好的蔥花，最後，淋上新鮮橄欖油。

小竅門

只有新鮮橄欖油的活性與清香，才真正具備提味及健康美容的效果。不新鮮的膩味帶給妳的不只是口感不適，更可能是身體負擔，離美麗越來越遠。