“洋蔥、西紅柿都是很大眾也很利好的食材,西紅柿維生素C含量豐富,經常食用對延緩衰老很有益處。洋蔥不但營養豐富,還有降壓降糖的作用。洋蔥搭配西紅柿炒,西紅柿酸甜的口感減少了洋蔥辛辣的味道,炒時再新增少許白糖,成品菜只完全保留了洋蔥的營養以及養生功效,卻完全沒有了洋蔥的辛辣。是老少皆宜的一款保健美味。”
1、洋蔥、西紅柿洗乾淨。
2、西紅柿去皮切成塊。
3、洋蔥切成塊。
4、起油鍋,洋蔥入鍋煸香後盛出。
5、薑絲入鍋煸香後西紅柿入鍋炒。
6、洋蔥入鍋炒。
7、加白糖炒。
8、加鹽、味精炒。
9、炒均勻即可出鍋裝盤。
此菜不宜新增色重味重的調味品。