“黑米滋陰補腎,健身暖胃,明目活血,等功效;吃點黑米米飯對身體是大有裨益,配上耿同學愛吃的北極貝,金槍魚,除了口感的上鮮美,還帶有黑米獨特的香氣。”
1、準備的原料。
2、黑米,糯米加一起淘洗乾淨,煮成米飯。
3、梨去皮,取肉,切絲。
4、煮好的黑米飯加適量果醋拌勻。
5、壽司簾鋪上保鮮膜,再鋪上海苔。
6、鋪上一層米飯。一邊加上梨絲,蘿蔔條,金槍魚肉。
7、卷好。
8、切塊,再加上北極貝,擠上少許的芥末就可以。
1.蘋果醋可以用壽司醋或者白醋加鹽,糖調勻代替。