“在家趕稿子沒時間,對方急用!午餐時間已到,快速餵飽肚肚繼續練活兒。
家裡有啥就吃啥吧,咱就來一個葷素一鍋出,在國外常這樣,沒想到回來也有重溫的時候,好慘!”
1、全部食材。
2、湯鍋中水燒開,放入少許鹽。
3、下入蝴蝶意粉,煮大約10分鐘。
4、在煮意粉期間,煎鍋上火燒熱,注入適量橄欖油煸香大蒜碎。
5、然後下入洋蔥碎和培根一同煸炒。
6、洋蔥煸香,培根煸透後,下入青豌豆煸炒。
7、之後把煮熟的意粉撈出一同放入煎鍋中翻炒。
8、把上述材料翻炒均勻後,注入紅花汁或清水均可。
9、繼續翻炒均勻。
10、翻炒均勻後下入紅白卷心菜炒勻。
11、用鹽調味。
12、然後再下入紫蘇碎、黑胡椒粉炒勻,最後撒上熟芝麻和黑胡椒碎。
13、炒勻出鍋碼盤即可食用。用時13分鐘全部完成。
清炒特點;意麵爽滑、味道清香、營養均衡、方便快捷。
溫馨提示;
1、意麵要煮透,沒有硬心即可,一般薄的意麵煮8分鐘,厚的煮10分鐘。
2、紫蘇蔬菜等要後放,一來提味,二來維生素流失較少。
3、放些紅花汁味道較好,如沒有,少許開水也行,對味道影響不是很大,此種做法要清清爽爽,不宜再放其它的香料,那樣反而不美!
和我一樣的懶人們,看看多簡單,十幾分鍾便能充飢,味道還不錯,一切OK,呵呵!