輔食黑米堅果米糊的做法 果果媽媽輔食[愛心]黑米堅果米糊 推薦月齡：9個月+ 輔食黑米堅果米糊怎麼做

“果果媽媽輔食[愛心]黑米堅果米糊
推薦月齡：9個月+
黑米富含豐富的營養，但是黑米外皮比較堅韌，如果想要給未出牙的小寶寶吃，簡單的煮成粥，寶寶並不能很好的消化吸收。媽媽們可以把這種粗糧米做成米糊或者選擇咱們三寶媽雜糧養樂多面[強]，是非常適合小寶寶食用的。核桃等堅果具有補腦益智的作用，平時可經常新增到寶寶的輔食中，但千萬不能直接給寶寶吃哦，會容易卡住寶寶的，建議給寶寶新增時，需打成粉狀或者像我這樣新增到米糊中。
準備食材：黑米、白米、核桃、溫水、紅棗花生醬
步驟：
1、黑米提前洗淨，加清水泡4個小時
2、把洗淨的核桃、大米和泡好的黑米及水一起加入料理機中打成米糊；
3、打好的黑米糊倒入鍋中煮開後再適量水，水量根據需要的濃度來定
4、煮開後，小火再煮5分鐘就可以了
5、等黑米糊變溫熱的時候加入紅棗花生醬攪拌均勻即可；
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食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

輔食黑米堅果米糊的做法步驟

• 1、準備食材：黑米、白米、核桃、溫水、紅棗花生醬步驟：1、黑米提前洗淨，加清水泡4個小時2、把洗淨的核桃、大米和泡好的黑米及水一起加入料理機中打成米糊；3、打好的黑米糊倒入鍋中煮開後再適量水，水量根據需要的濃度來定4、煮開後，小火再煮5分鐘就可以了5、等黑米糊變溫熱的時候加入紅棗花生醬攪拌均勻即可；

• 2、同上

• 3、同上

• 4、同上

• 5、同上

• 6、同上

• 7、同上

• 8、同上

• 9、同上

小竅門

小提示：核桃等堅果類容易過敏，在第一次新增時，要先少量讓寶寶嘗試，如果在嘗試這種新的食物1~2天內出現嘔吐、腹瀉、溼疹等不良反應，要停止餵養此新食物，待症狀消失後再從少量開始嘗試，如仍然出現同樣的不良反應，應儘快諮詢醫生，確認是否食物過敏。