怎麼做水果米糊輔食

爸爸媽媽們都知道水果蔬菜對於寶寶成長過程中補充維生素的重要性，可是很多爸爸媽媽們在面對寶寶飲食時，還會有不知所措的狀態，那麼寶寶應該怎樣使用蔬菜水果類的輔食才合理呢，今天小編為大家介紹兩道水果米糊輔食給寶寶們吃。

在寶寶接受、適應了穀物類輔食(米糊類輔食)後，媽媽不妨在米糊中調入新鮮的果汁，讓寶貝嘗試食物的新味道，而且水果普遍甜度高，混入米粉中可以減輕甜味，不會過於依賴水果的味道。開始新增水果輔食時，一次只嘗試一個品種，且要觀察寶寶沒有過敏現象後，再新增新品種。今天教大家怎麼做水果米糊輔食。

一、梨子米粉糊

嬰兒米粉和衝調水的用量，可根據寶寶的實際食量進行調整。梨子性寒，對寶寶上火有較好的緩解作用，另外梨子有利尿作用，還能緩解便祕。梨子米粉糊建議食用月齡：6個月或以上寶寶。

準備食材：梨子1/4個、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升

1、將梨洗淨，去除皮和核。

2、將梨子切成小塊兒，取1/4的量。

3、將梨塊兒放入攪拌機，加兩倍溫開水榨成汁。

4、將攪打好的果汁過濾網，取梨子汁。

5、將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌，讓米粉和水充分接觸，調成糊狀。

6、將梨子汁調入米粉中。攪拌均勻即可。

二、蘋果米糊

蘋果中含有豐富的維生素C，不但可以提高免疫力，還有解毒的功效。果肉和果皮間含有的果膠有鎮痛作用，在腹痛或者腹瀉時，能發揮一定的整腸效果。蘋果米糊建議食用月齡：6個月或以上寶寶。

準備食材：白米30克、蘋果1/4個、水400毫升

1、白米洗乾淨，用清水浸泡約1個小時。

2、蘋果洗乾淨，削皮，分1/4個之後，去掉中間的心和籽。

3、將蘋果放入攪拌機內攪拌成蘋果泥。

4、拌機洗乾淨，加入少量的水，放入大米，攪拌成米糊。將白米糊放入鍋中，加入清水，用大火煮沸。

5、換成小火，一邊熬煮一邊用勺子攪拌，直到米粒完全膨脹，然後加入蘋果泥，再煮2分鐘即可。

6、將煮好的米糊倒入濾網中，用勺子一邊壓碎一邊攪拌。

7、最後取過濾後的蘋果米糊即可。

怎麼做水果米糊輔食，小編今天給大家介紹了兩種方法，可以先回家給孩子試一試，他們是否喜歡這種味道。製作水果服飾有要注意的地方，就是在採購水果蔬菜的時候，要注意他們是否新鮮衛生，要保證我們使用的案板勺子等除去的清潔，以免細菌寄生蟲等汙染孩子們的用具，對孩子的身體健康產生影響！