花生紅棗蛋糊粥怎麼做|花生紅棗蛋糊粥的做法

“這道花生紅棗蛋糊粥所用材料皆具有健脾和胃的功效

花生具有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫等作用

紅棗具有和脾健胃、益氣養血、解毒、安神、養顏等功效，是滋補脾胃的佳品

適用人群：胃及十二指腸潰瘍、慢性支氣管炎、久咳、燥咳患者”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煲 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

花生紅棗蛋糊粥的做法步驟

• 1、大米淘洗乾淨後，放水中浸泡備用。

• 2、花生用水浸泡後，去掉外皮。

• 3、紅棗洗淨。

• 4、雞蛋劃散備用。

• 5、將花生、紅棗、大米加適量水煮開，撇去浮沫。

• 6、加入一小勺蜂蜜。

• 7、打入蛋液，煮熟即可。