1、成品,早餐必配的養生靚粥。
2、玉米,豌豆提前煮熟清水過濾一遍,備用。
3、大米燕麥洗乾淨,入電飯鍋中,倒入純淨水,調煮粥檔,時間1:30分鐘。
4、將燕麥粥倒入炒鍋中。
5、倒入玉米,豌豆,韭菜,青菜中火燉5分鐘。
6、調入少許生抽,少許鹽,拌均勻。
7、待溫,可以慢用。
8、成品。