“有著利水消腫、健脾祛溼功效的薏米,與清熱解毒又祛暑的綠豆組合煮粥非常好。再加些健脾益胃,排毒防癌的玉米糝,讓這款粥營養更豐富,功效更多,有助於身體健康。”
1、備好薏米、綠豆
2、薏米、綠豆洗乾淨後用冷水浸泡1個小時
3、浸泡後的薏米、綠豆放入電飯煲內膽
4、加適量水,將內膽放入電飯煲,蓋上鍋蓋通電煲
5、備好玉米糝
6、將玉米糝洗乾淨,30分鐘後將玉米糝入電飯煲同煲
7、煲熟斷電燜10分鐘左右即可盛出享用
1、薏米、綠豆浸泡後更容易煮熟。2、食材搭配依據跟人偏愛。